bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 13-10-2010, 05:00   #1 (permalink)
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Sebzeli Kurabiye Yapilisi 93 Kalori

1 adet sebzeli kurabiyedeki kalori miktarı yaklaşık: 93kalori
Malzemeler:
- Yarım top karnabahar
- 3 havuç
- 3 sap taze soğan
- 3/4 su bardağı un
- 2 yumurta
- 60 gr light kaşar peyniri
- 3 çorba kaşığı süt
- Karabiber tuz
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
Sebzeleri iyice yıkayıp ufak parçalar haline getirip mutfak robotuna koyun. İyice ufak parçalar haline getirin.

Sebzeli Kurabiye Yapilisi 93 Kalori Sebzeli Kurabiye Yapilisi 93 Kalori

2 yumurtayı hafifçe çırpın. Peyniri rendeleyin. Zeytinyağı koyduğunuz tavada sebzeleri 5 dakika orta ateşte çevirin.

Sebzeli Kurabiye Yapilisi 93 Kalori Sebzeli Kurabiye Yapilisi 93 Kalori

5 dakika sonra tavanın altını kısın içine unu serpin. Karabiber tuz ve rendelenmiş kaşarları da ekleyin. Tuzu çok az koymayın; bol sebze olduğu için yeteri kadar tuz olmalıdır. Birkaç dakika daha pişirin ve tavanın altını kapatın. Bir kenarda birkaç dakika dinlendirin.

Sebzeli Kurabiye Yapilisi 93 Kalori Sebzeli Kurabiye Yapilisi 93 Kalori

Ilınınca malzemenin içine çırpılmış yumurtaları ve sütü ekleyin. Her malzeme birbiriyle özdeşleşene kadar iyice karıştırın. Bir fırın tepsisini yağlı kağıt ile kaplayın. Büyük birer kaşık malzemeden koyarak kurabiyelerinizi oluşturun. Yaklaşık 12 adet sebzeli kurabiye oluşacak.

Sebzeli Kurabiye Yapilisi 93 Kalori Sebzeli Kurabiye Yapilisi 93 Kalori

Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 20-25 dakika üstleri hafif kahverengileşinceye kadar pişirin. Ilık olarak yanında yoğurtlu sosla ikram edebilirsiniz.


mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
Я (14-10-2010)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Sebzeli Kurabiye Yapilisi 93 Kalori

Sebzeli Kurabiye Yapilisi 93 Kalori konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: sebzeli kurabiye, kurabiye kalori, kurabiye kalorisi, kalorisiz kurabiye, kurabiyelerin kalorileri, tuzlu sebzeli kurabiye, sebzeli kurabiyeler, sebzeli diyet kurabiye, sebzeli kurabiyenin yapılışı, sebzeli kurabiye tarifleri,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Makaron Kurabiye Yapilisi mormavi Bisküviler - Kurabiyeler 0 13-10-2010 04:51
Kurabiye Tarifi-Pekmezli Kakaolu Kurabiye Mahperver Bisküviler - Kurabiyeler 0 04-03-2010 12:34
Sebzeli Kremalı Tavuk Tarifi - Sebzeli Kremalı Tavugun Yapılışı gizem Tavuk Yemekleri 0 29-09-2009 12:56
Tavuklu Sebzeli Pay Tarifi - Tavuklu Sebzeli Pay Yapılışı gizem Tavuk Yemekleri 0 29-09-2009 12:52
Kurabiye-Kahveli, Fıstıklı Kurabiye Tarifi Bkmlyz Bisküviler - Kurabiyeler 0 06-06-2008 05:22

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 07:37 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats