bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 16-10-2010, 09:49   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Işık sızan odada uyumak kilo aldırır mı



Geceleri loş veya çok hafif ışık altında uyumanın obeziteyi tetiklediğine dair ilginç bulgulara ulaşıldı. Amerika Ohio Devlet Üniversitesi’nde yapılan çalışma loş ışık altında uyuyan farelerin karanlıkta uyuyanlara göre 8 hafta içinde yüzde 50 daha fazla kilo aldığını ortaya koyuyor.

Çalışma sırasında bir grup fare günlük 16 saat ışık altında 8 saat boyuncaysa karanlıkta bırakılırken diğer grup 16 saatlik ışık süresinin sonunda 8 saat de loş ışığa maruz bırakılmış. Farelerin vücut kütleleri arasındaki fark daha ilk haftanın sonunda kendini göstermeye başlamış.
Çalışma ekibinin başındaki Laure Fonken farelerin günlük aktivitelerinde ve verilen besin miktarında herhangi bir fark olmamasına karşın uyku esnasında karanlıkta bırakılan denek grubunun diğer gruba göre oldukça zayıf kaldığını belirtiyor. Çalışma ışığın metabolizma üzerinde oldukça etkili olabileceği konusunda da sinyal veriyor.

Makalenin yazarlarından Dr. Randy Nelson gece verilen ışığın besinleri metabolize etmeleri için farelerin yanlış beslenme zamanları seçmesine neden olduğunu düşünüyor. Bu gruptaki farelere diğerleriyle aynı miktarda yiyecek verilmesine karşın daha çok gece beslenmeyi tercih etmişler. Farelerin gün içinde istedikleri saatlerde değil de belirli ve eş zamanlarda yemek yemeleri sağlandığındaysa Nelson’un teorisini destekler şekilde farklı grupların ağırlıkları arasında belirgin bir farkın olmadığı gözlenmiş.

Sonuçların insanlar için de aynı olduğu gösterilirse geç saatlerde beslenmenin obezite üzerine sanılandan çok daha büyük etkilerinin olduğu anlaşılacak.


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Bu konu için 2 üye, daywest adlı üyemize teşekkür etti.
Я (17-10-2010), Jülyet (17-10-2010)

Alt 17-10-2010, 01:37   #2 (permalink)
 
Jülyet - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

benimde hep odam aydınlıktır


Jülyet isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Işık sızan odada uyumak kilo aldırır mı

Işık sızan odada uyumak kilo aldırır mı konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Kilo almak isteyenlere sağlıklı kilo kontrolü ile ilgili öneriler daywest Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 16-09-2010 11:27
Ayhan Işık Biyografi-Ayhan Işık Kimdir? elif Türkiye'den Biyografiler 0 10-07-2008 06:40
Işık Yenersu Biyografi-Işık Yenersu Kimdir? elif Türkiye'den Biyografiler 0 10-07-2008 04:21
Güler Işık Biyografi-Güler Işık Kimdir? elif Türkiye'den Biyografiler 0 03-07-2008 09:33

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 10:28 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats