bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 01-04-2008, 09:13   #1 (permalink)
 
Bakimliyiz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Kırışıklığı önleyen yiyecekler

Cildinizin parlak canlı ve gergin kalmasını bunun için çok fazla zaman harcamanıza market market dolaşmanıza gerek yok. Kolayca bulunan sebze ve meyveleri öğünlerinize eklemeniz yeterli..
* Spagetti sosuna havuç rendeleyin. Varlığını bile farketmeyeceksiniz ve içerdiği karoten cildinizi besleyecek.
* Ispanağın taze yapraklarını salata için ayırın. Ispanak diğer marul göbek gibi salata çeşitlerinden daha fazla karoten içerir.
* Yumuşak meyveleri yoğurtla ve taze meyvelerle karıştırın. Kayısı şeftali mango papaya gibi meyveler günlük beslenmenizdeki karoteni yükseltir.
* Garnitür için şarap bardağının içinde soğutulmuş ya da şampanya serpilmiş ve nane eklenmiş garnitür kavun gibi özel tatlılar cildiniz için yararlıdır.
* Akşam yemeği öncesi atıştırmak için dolapta hazır olarak brokoli bulundurun. Herkesin seveceği şekilde hafifi yağlı olarak servis edin.
* Meyveleri her akşam yemeğinin parçası yapın. Gece için taze ve soğutulmuş meyveleri salata olarak önceden hazırlayın. Yeni lezzetler için mango papaya gibi tropikal meyveleri seçin. Tropikale yönelin.
* Pastaya veya domates salatasına brokoli ve taze ıspanak ekleyin. Bunlar hemen hemen her tarife uygundur. Sulu salatalarda domates yerine papaya da konulabilir. Sadece lezzet değil bol miktarda karoten de almış olacaksınız. Aynı eski portakal suları ya da elma suları yerine ufkunuzu genişletin ve karoteni yüksek meyve sularını tercih edin.


Bakimliyiz isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Etiketler
kirisikliklari onlemek, kirisikliklar, kirisikliklari onleyen besinler

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Kırışıklığı önleyen yiyecekler

Kırışıklığı önleyen yiyecekler konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.



Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 11:12 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats