bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 15-11-2010, 04:47   #1 (permalink)
 
´ λŋтiьioтiף ´ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Zayıflamanın şifresi 7 Rakamında..!

Doğal ve sağlıklı bir beslenme tarzının zayıflamak için her zaman en doğru yöntem olduğunu belirten Dr. Ender Saraç zayıflamak isteyenler için önerilerde bulundu. Zayıflamak isteyenlerin günlük yaşamlarında yapacakları ufak değişiklikler başarılı ve olumlu sonuçlar almalarını sağlayabiliyor.
Dr. Ender Saraç zayıflamak isteyenler için 7 altın anahtar sıralıyor:
- Günde 7 öğün (3 ana 4 ara) yiyin
- Günde toplam 7777 adım atın.
- Akşam 7′den sonra ağır yemeyin.
- Haftada bir kez olmak üzere 7 hafta üst üste tartılın.
- 7 besini artırın (az şekerli mevsim sebze ve meyveleri yeşil salata doğal müsli ya da yulaf ezmesi yağsız süt ürünleri uygun pişmiş derisiz beyaz et bakliyatlar tam tahıl ürünleri)
- 7 besini azaltın (beyaz un ve şeker kızartma ağır yağlı şarküteri ürünleri kaymak ve deriler yağlı katkılar ve sütler şekerli veya şeker eklenmiş içecekler fazla oranda tuz).
- 7 doğal maddeden yararlanın (Tere tohumu funda yaprağı CoenzymeQ10 L.Carnitine yeşil çay krom ve zencefil).


´ λŋтiьioтiף ´ isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
Я (15-11-2010)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Zayıflamanın şifresi 7 Rakamında..!

Zayıflamanın şifresi 7 Rakamında..! konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Zayıflamanın 16 altın kuralı Zayıflamanın 16 altın kuralı Yaklaşan yaz mevsimi mormavi Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 2 14-07-2009 11:27
Zayıflamanın yolları nimlahza Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 08-04-2009 12:42
Da Vinci'nin Şifresi - Özet - Dan Brown Bkmlyz Kütüphanemiz 0 04-07-2008 03:54

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 05:11 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats