bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 15-03-2011, 01:08   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Şişmanlıktan Kurtulmak İstiyorum!

Besinlerin içerdiği protein vitamin ve mineral gibi besin öğeleri beslenmede büyük önem taşımaktadır. Diğer yandan beslenme sadece fizyolojik bir olay gibi algılanmamalı bunun sosyolojik ve psikolojik bir boyutunun da olduğu unutulmamalıdır. Nasıl Türk insanı neşeden de kederden de içki içiyorsa aynı şekilde bu gibi durumlar kişinin beslenmesine de yansımaktadır.
Kilo verme konusunda öncelikli olarak bugün yiyeyim yarın başlarım psikolojisinden kurtulmak gerekir. Daha kaç pazartesi geçecek. Bir şekilde kişinin yeterli dengeli ve her şeyden önemlisi sağlıklı beslenme alışkanlığını yaşam biçimi haline getirmesi gerekmektedir. Bir söz vardır:
Allah’ım
Değiştirebileceğim şeyleri değiştirme gücü ver bana
Değiştiremeyeceğim durumları kabullenmem için sabır ver.
İkisini ayırt edeyim diye de akıl ver.

Değiştiremiyorum diyorsanız o zaman kendiniz değişin uyum sağlayın! Bu durumu kabullenin.
Başkalarına eşlik etmek yerine kendinize ve diğer kişilere hayır diyebildiğinizi görmek özgüveninizin yükselmesine yardımcı olacaktır.
Gündelik yaşantıda çok seçici davranarak yediğinize gerçekten değecek olan besinleri seçmeniz sizi sık sık zararlı besinleri yemekten kurtaracaktır. Diğer yandan zayıflama diyeti uygulanıyorsa; en azından bir kere olsun karşı koyamadığınız bir besine dur demelisiniz ki sonrasında karşınıza çıkacak olan diğer alternatifleri görünce canınız onları hiç istemesin.
O gün neden bugün olmasın ki!


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
Я (16-03-2011)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Şişmanlıktan Kurtulmak İstiyorum!

Şişmanlıktan Kurtulmak İstiyorum! konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: şişmanlıktan kurtulanlar, sismanliktan kurtulanlar,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
' O ' Nu Geri İstiyorum ♥ `»HicЯet GeLini«´ Aşk, Sevgi Köşesi & Aşk Hikayeleri 0 04-03-2011 11:58
Evlilik sonrası şişmanlıktan kurtulma Rehberi daywest Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 16-09-2010 11:32
Babamı İstiyorum... nurküllü İlişkiler, Duygular ve Hayatın İçinden 0 02-08-2010 04:03
Pasta Tarifi İstiyorum :S Küçük Harf Yemek Tarifleri 7 13-12-2009 10:34
Kilo Almak İstiyorum RabiaA Sağlığımız 4 17-06-2009 11:58

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 07:05 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats