bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 17-08-2011, 12:13   #1 (permalink)
Avatar Yok
 
Standart Başarılı Bir Biçimde Kilo Vermenin Gizli Silahı

aşarılı bir biçimde kilo vermek istiyorsanız diyet planınızı çok geçmeden hazırlamalısınız.Başarılı bir diyet başarılı kilo vermenin en önemli kısmıdır. Eğer bir şeyleri doğru yapmıyorsanız diyetinizde ve kilo verme sürecinizde başarılı olamazsınız.Çoğu insan diyetlerini önceden belirleme fırsatı bulamıyor ve daha sonradan doğru yiyecek ve içeceklerin seçiminde zorluk yaşıyorlar. Evde yemek yapmaya fırsat bulamadığınız zamanlarda diyetinizi bozmadan hazır olarak yiyebileceğiniz yiyecekler vardır. Kalorisi düşük olan yiyecekleri tercih ederek bu durumu kurtarabilirsiniz.Aşağıda sizin için bazı yiyecekler verilmiştir. Aceleniz olduğunda ya da yemeğinizi hazırlamaya fırsat bulamadığınızda bunlara başvurun:

Sebzeler

Sizi hemen doyuracak kalorisi düşük bir yiyecek arıyorsanız pişirmeden yiyebileceğiniz bir sebze seçin. En iyi seçim lif bakımından zengin sebzeler olacaktır.

Meyve

Aceleniz varsa ve açsanız yanınızda da taşıyabileceğiniz bir yiyecek arıyorsanız sevdiğiniz bir meyve işinize yarayabilir. Elma portakal muz ya da erik gibi meyveleri yiyerek tok kalabilir ve zamandan tasarruf edebilirsiniz.

Konserve ton balığı

Günlük proteininizi alamadıysanız ve acil olarak dışarı çıkmanız gerekiyorsa ton balığı yardımınıza koşabilir. Çantanızda arabanızda ya da ofisteki masanızın çekmecesinde bir tane bulundurabilirsiniz.

Kaynak: Zayıflama Koçu


neslihanyare isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
Я (21-08-2011)




Etiketler
zayıflama, zayıflamak

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Başarılı Bir Biçimde Kilo Vermenin Gizli Silahı

Başarılı Bir Biçimde Kilo Vermenin Gizli Silahı konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Hizli Bir Sekilde Kilo Vermenin Yollari mormavi Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 07-04-2011 06:46
Kadınların 'gizli silahı' keşfedildi Jülyet İlişkiler, Duygular ve Hayatın İçinden 0 15-05-2010 07:39
Sağlıklı kilo vermenin yolları Hürriyet Sağlık Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 14-05-2008 12:11
Sağlıklı Kilo Vermenin Sırları Bkmlyz Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 07-03-2008 01:06

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 12:30 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats