bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 15-09-2011, 05:12   #1 (permalink)
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Beslenme Uzmanindan Diyet Hakkinda Bilmediklerimiz...

Beslenme Uzmanindan Diyet Hakkinda Bilmediklerimiz...Bir zamanlar diyet yaparken aç kalmak çok az yemek gerektiği söylenirdi. Şimdi durum değişti. Az ama çok sık yemek yemenin şart olduğu söyleniyor. Peki hangisi doğru?
Bilinen: Sık sık değil günde 3 öğün yiyin.

Yanlış. Günde 3 öğün beslenme ara öğünlerde özelliklede öğle ve akşam yemeklerinin arasında çok acıkmaya dolayısıyla ana öğünlerde fazla miktarlarda yemek tüketilmesine neden olabilir. Ayrıca sık ve kontrollü miktarda yemek yemek metabolizmanın hızlanması içinde gereklidir.

Bilinen: Kilo vermek için ilaç kullanmak doğru bir seçenek.

Yanlış. Tek başına ilaç kullanmak kilo kaybı ve kontrolü için yeterli ve doğru değildir. Kilo kaybı davranış değişikliği gerektirir.

Bilinen: Kilo vermeye yardımcı bitkisel ürünler güvenlidir.

Yanlış. Tüm bitkisel ürünlerin güvenliği ile ilgili yeterli
çalışma yoktur.

Bilinen: Fazla kilolardan kalıcı olarak kurtulmak imkansız.

Yanlış. Kilo kaybı geçici yöntemlerle sağlanmaya çalışılırsa verilenler fazlasıyla geri alınır. Bunun yerine davranış değişikliği yapılırsa beslenme şekli yaşam tarzımızla örtüşürse kilo kaybı kalıcı olur

Bilinen: Her tür hareket ve spor zayıflatır.

Her tür hareket ve spor
enerji harcanması için bir yöntemdir. Ancak gün içerisinde aldığınız kalori miktarı harcağınız kalori miktarından fazlaysa kilo kaybı sağlanamaz.

Bilinen: Seks kalori yakar.

Doğru. Ancak sanıldığı kadar fazla değil.

Bilinen: Çay yanında tükettiğin besin değerini yok eder ve vücutta su tutulumuna neden olur.

Yanlış. Koyu olmayan bir çay gıdaların besin değerlerinde kayıba neden olmaz

Bilinen: Sauna gibi sıcak ortamlarda terlemek zayıflatır.

Yanlış. Sauna ile sadece vucuttan su kaybı olur.

Amerikan HastanesiBeslenme ve Diyet BölümüDyt. Ayça Ilıca


mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Beslenme Uzmanindan Diyet Hakkinda Bilmediklerimiz...

Beslenme Uzmanindan Diyet Hakkinda Bilmediklerimiz... konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: diyet hakkında bilmediklerimiz, diyette bilmediklerimiz,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Evlilik Oncesi Beslenme Hakkinda Bilgiler mormavi Evlilik Hazırlığı 0 28-01-2011 04:52
Elma Hakkinda Bilmediklerimiz.... mormavi Genel Kültür Paylaşımlarınız 1 30-11-2009 06:43
Beslenme ve diyet Uzmanı Banu Kazanç’ın diyet listesi Bkmlyz Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 18-05-2008 01:18
Beslenme Uzmanı Hale Taşgın’ın diyet listesi Bkmlyz Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 18-05-2008 01:17
Sağlıklı beslenme ve diyet uzmanı Taylan Kümeli’nin diyet listesi Bkmlyz Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 18-05-2008 01:16

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 08:52 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats