bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 16-09-2011, 11:41   #1 (permalink)
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Diyet Karniyarik Tarifi....

Diyet Karniyarik Tarifi....Diyet Karnıyarık


Diyet yaparken karnıyarık yemeği de yemek isteyenler için diyet karnıyarık tarifi. İç malzemesi sebzelerle hazırlanan düşük kalorili karnı yarık yemeğini akşam yemeğiniz için de hazırlayabilirsiniz. Nefis zeytinyağlı ve sebzeli karnı yarık yemeği. Malzemeler

* 1 patlıcan
* 4 orta boy soğan
* ½ kg yağsız kıyma
* 4 orta boy domates
* 4 adet sivri biber
* 1-2 sap maydanoz
* 1 bardak su
* Tuz ve karabiber

Hazırlanışı

1. Patlıcanları 200 derecede ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin.
2. Harcı için soğanları ve domatesi ayrı ayrı rendeleyin.
3. Yeşilbiberleri ve maydanozu ince ince kıyın.
4. Hiç yağ koymadığınız bir tavada yağsız kıymanızla soğanı kavurun.
5. Yine 200 derecedeki fırında suyunu çekene kadar pişirin.
6. Kıyma kendi suyunu ve yağını salacaktır.
7. Daha sonra da sırasıyla içine domatesleri yeşilbiberi maydanozu tuz ve karabiberi ekleyerek beş dakika kadar pişirin.
8. Patlıcanları yağsız bir tepsiye dizerek üstlerini yarın.
9. İçine harcı doldurun.
10. Üstlerine kabuğu soyulmuş bir dilim domates ve tam bir sivri biber ile süsleyerek bir bardak suyu üzerlerine gezdirin.
11. 200 derecedeki fırında suyunu çekene kadar pişirin.

Afiyet Olsun


mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Diyet Karniyarik Tarifi....

Diyet Karniyarik Tarifi.... konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: diyet karnıyarık, yagsiz karniyarik tarifi, diyet karnıyarık tarifi, yağsız karnıyarık, diyet karniyarik tarifi,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Diyet Makarna Tarifi mormavi Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 1 29-01-2012 03:40
Diyet Salata Tarifi mormavi Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 15-09-2011 05:16
Diyet Tavuklu Karniyarik Tarifi mormavi Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 20-12-2010 11:49
Diyet Kurabiye Tarifi mormavi Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 20-12-2010 11:37
Diyet Pirasa Tarifi mormavi Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 13-10-2010 05:06

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 09:45 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats