bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 21-09-2011, 05:33   #1 (permalink)
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Gobek Yaglarini Eriten Diyet T


+ Gobek Yaglarini Eriten Diyet T

insan vücudunda en çok yağ toplanan ve hemen farkedilen bölge göbektir. Öyle ki biraz kilo alsak etrafımızdaki herkes "aa göbek yapmışsın" diyebiliyor. Diyete Başlıyorum kararını aldıktan sonra diyet listenize sadık kalarak göbeksiz bir hayatın keyfini sürebilirsiniz.

Haftanın tek günleri bunları yiyin

Kalkar kalkmaz: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal 10 damla limon konacak).

Sabah sporu: 35 - 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. Ardından fotoğraftaki gibi 15-20 dakika spor.

Duş: Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek basen popo bel sertçe fırçalanacak. 5 dakika kadar susam yağı kekik yağı biberiye yağı melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.

Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma 1 adet sert şeftali

Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.

Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derisiz) bol rokalı yeşil salata (taze soğanlı).

Ara(saat 15.00): 3-4 yulaflı bisküvi

Ara(saat 17.30): 1 adet yeşil elma.

Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı fasulye (az yağlı) 1 dilim tam ekmek mevsim salatası.

Gece: 1 bardak şekersiz tarçınlı ılık light süt. 3-4 fincan rezene çayı yeşil çay mısır püskülü kiraz avakado yaprağı karışım çayı içilecek.

Zayıflama Çayınızı içmeyi unutmayın!


mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Gobek Yaglarini Eriten Diyet T

Gobek Yaglarini Eriten Diyet T konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: diyet t, gobek yaglarini, t diyeti, diyete yiz, yulaflı tarif, t diyet,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Gobek Yagi Eriten Besinler mormavi Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 07-04-2011 06:49
Gobek Yaglari icin Diyet mormavi Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 1 25-11-2010 08:36
Karin Yaglarini Eriten Yiyecekler.. mormavi Vücut Bakımı 0 05-09-2009 05:21
Göbek Eriten Diyet & Egrersizler Bakimliyiz Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 2 29-05-2008 01:42
Göbek eriten iğne! Bakimliyiz Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 24-03-2008 06:32

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 12:54 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats