bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 21-09-2011, 05:45   #1 (permalink)
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Hizli Bir Sekilde Kilo Vermek Istermizsiniz?

Hizli Bir Sekilde Kilo Vermek Istermizsiniz?

Hızlı bir şekilde kilo vermek ve verdiğiniz kiloları geri almak istemiyorsanız bu önerileri mutlaka okumalı ve uygulamalısınız. İşte diyet uzmanlarından hızlı zayıflamanın yolları. Diyete başlıyorum kararını verdiyseniz bu yazı rehberiniz olacak.

- Karbonhidratlar ile yağlı gıdaları karıştırmayın.
- Yarım saat yürüyün ve 5-10 dakika ağırlık çalışın.
- Mutlaka kahvaltı edin.
- Fındık yiyin ancak fazla kaçırmayın.
- Regl döneminden 2 hafta önce egzersiz yapmaya başlayın.
- Stresi hayatınızdan uzak tutarak daha az tatlı yiyin.
- Proteinli gıdalar tüketin.
- Zayıflığına dikkat eden kişilerle arkadaşlık edin.
- Bol bol ağırlık kaldırın
- Diyet yapmayan arkadaşlarınızla yemek yiyecekseniz programınıza sadık kalarak ilk siz sipariş verin.
- Dengeli ve düzenli beslenin.
- Uzun süre diyet içecek tüketmek kilo aldırabiliyor. Bu nedenle tüketmeyin.
- Kendinize güvenin metabolizmanız hızlı çalışsın.
- Düzenli uyuyun.
- Tabağınızdakilerin 1/4'ünü bitirdikten sonra 20 dakika ara verin. - Bol su için.
- Diyetinize uygun yiyecekleri seçin içindekileri dikkatli okuyun.
- Günde iki kez yağ oranı düşük süt ve süt ürünleri tüketin.
- Diyet yaparken sert çiğnenmesi zor besinleri tercih edin.
- Yemekten önce sirke için.
- Yiyecekler ayırmayın.
- Greyfurtun kokusu göbek çevresi yağın yakılmasını hızlandırıyor. Greyfurt koklayın.
- Yemek yememek için kendinizi oyalayın.


mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
nesliangelss82 (05-10-2011)

Alt 05-10-2011, 12:50   #2 (permalink)
Avatar Yok
 
Standart

bilgilendirici yazı için teşekkür ederim.


nesliangelss82 isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Hizli Bir Sekilde Kilo Vermek Istermizsiniz?

Hizli Bir Sekilde Kilo Vermek Istermizsiniz? konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: hızlı şekilde kilo vermek, en hızlı şekilde kilo vermek, en hizli sekilde kilo vermek, en hızlı şekilde kilo verme, hizli sekilde kilo vermek, hızlı bir şekilde kilo vermek, en hızlı sekılde kılo verme dıyet, hizli sekilde kilo verme, hizli sekilde kiloverme, kolay kilo verme yolları, hızlı şekilde zayıflama, hizli bir sekilde zayiflamak, hızlı şekilde kilo verme yiyecek, hizli sekilde zayiflama, kilo,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Kilo Vermek İçin En İyi 13 Yol ... daywest Spor ve Egzersiz 1 14-07-2014 09:57
Hizli Bir Sekilde Kilo Vermenin Yollari mormavi Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 07-04-2011 06:46
1 Haftada 3 Kilo Vermek isteyenlere... mormavi Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 24-04-2010 04:16
Hizli Baslangiclar Ama Bir Okadarda Hizli Bitisler... mormavi Erkekler 2 31-03-2010 08:26
Kilo vermek neden zor? Hürriyet Sağlık Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 05-05-2008 12:40

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 05:12 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats