bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 21-09-2011, 05:53   #1 (permalink)
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Hareketlere Gore Kalori Yakma Tablosu...

Hareketlere Gore Kalori Yakma Tablosu...

Alışveriş yaparken araba kullanırken ayakta dururken ciddi ölçüde kalori yakıldığını biliyor muydunuz? Kalori cetveli ile yaptığınız hareketlerde ne kadar kalorili yaktığınızı yediğiniz yemeği eritebilmek için hangi hareketleri yapmanız gerektiğini belirleyebilirsiniz.


Yapılan İş
Süre
Harcanan kalori miktarı
Ağırlık çalışmak
30 dak
135 kalori
Paten yapmak
15 dak
18 kalori
Piyano çalmak
30 dak
14 kalori
Merdiven çıkmak
15 dak
18 kalori
Bulaşık yıkamak
15 dak
6 kalori
İp atlamak
15 dak
26 kalori
Araba kullanmak
15 dak
30 dak
1 saat

37.5 kalori
75 kalori
150 kalori

Dans etmek
30 dak
1 saat

75 kalori
150 kalori

Bahçe işleri
30dak
150 kalori
Aerobik
30 dak
1 saat

210 kalori
410 kalori

Bisiklete binmek
30 dak
1 saat

315 kalori
630 kalori

Kürek çekmek
30 dak
210 kalori
Ayakta yapılan işler
30 dak
1 saat

105 kalori
210 kalori

Eşya taşımak
15 dak
30 dak

120 kalori
240 kalori

Bilgisayar kullanmak
30 dak
1 saat

45 kalori
90 kalori

Duş almak
15 dak
37.5 kalori
Temizlik yapmak
15 dak
30 dak

52.5 kalori
105 kalori

Mutfak işleri
30 dak
1 saat

75 kalori
150 kalori

Tenis oynamak
30 dak
117 kalori
Uyumak
15 dak
21 kalori
Televizyon seyretmek
15 dak
21 kalori
Bowling oynamak
20 dak
117 kalori
Yürüyüş yapmak
20 dak
72 kalori
Basketbol oynamak
30 dak
261 kalori
Yüzmek
30 dak
324 kalori
Voleybol oynamak
1 saat
186 kalori
Step yapmak
20 dak
114 kalori
Golf oynamak
1 saat
318 kalori


mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Hareketlere Gore Kalori Yakma Tablosu...

Hareketlere Gore Kalori Yakma Tablosu... konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: kalori yakma cetveli, kalori yakma tablosu, hareketlere göre harcanan kalori, hareketlere göre kalori, hareketlere göre kalori yakımı, kalori harcama, hareketlere gore kalori, kalori yakma çizelgesi, kalori yakım tablosu, kalori yakmak cetveli, hareketlere göre kalori yakma, yapılan işlere göre kalori, kalorı yakma tablosu, yapılan işlere göre kalori harcama, kalori harcama işlere göre,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Kalori Tablosu “Etler” daywest Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 01-05-2010 12:59
Kalori Tablosu “Yağlar” daywest Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 01-05-2010 12:57
Kalori Tablosu “Sebzeler” daywest Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 01-05-2010 12:55
Kalori Tablosu “Meyveler” daywest Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 01-05-2010 12:54
Kalori Tablosu “Alkolsüz içecekler” daywest Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 01-05-2010 12:51

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 01:24 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats