bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 05-10-2011, 12:45   #1 (permalink)
Avatar Yok
 
Standart Erkekler İçin Yararlı Sebzeler

Erkekler İçin Yararlı Sebzeler
Bazı sebzeler vücut sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Çeşitli hastalıkların önlenmesi noktasında doğru sebzelerin tüketilmesi önemli bir konudur. Doğal yollar ile sağlıklı beslenmek hem de vücut direncine katkıda bulunmak amacıyla hafta en az iki kez sebze tüketilmelidir.

Erkekler İçin Yararlı Sebzeler
Ispanak
Ispanak demir yönünden oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Vücudun demire olan ihtiyacı düşünüldüğünde bu ihtiyacı karşılamak maksadıyla ıspanak yenilmesi doğru bir tercih olacaktır. Kemikleri ve diş sağlığını koruyucu özelliği bulunmaktadır.


Domates
Bir çok faydalı organik asidi bünyesinde bulunduran domates oldukça faydalı bir sebzedir. C vitamini açısından da oldukça zengin olan domates vücudu gençleştirir ve aynı zamanda böbrek bozukluğu gibi rahatsızlıkların önlenmesi noktasında yardımcıdır.

Avokado
A C ve E vitamini bakımından zengin olan avokado kalp ve damar sağlığını korumaktadır. Diğer meyvelere göre daha yüksek oranda protein içermektedir. Dolayısı ile vücut için en gerekli olan vitaminleri aynı zamanda da yüksek protein içermesi sebebiyle avokado sıklıkla tüketilmesi gerekilen bir sebzedir.

Brokoli
Brokoli son zamanlarda oldukça öne çıkmış olan bir sebze türüdür. Metabolizmanın düzenlenmesi ve sindirim bozukluklarının tedavisi noktasında brokoli tüketmenin faydalı olduğu söylenmektedir.


Havuç
Erkekler İçin Yararlı Sebzeler
Havuç vücudun ihtiyacı olan önemli gereksinimleri barındırmaktadır. Yapılan araştırmalar sonucunda havuç içerisinde bulunan kimyasalların bağırsak kanserini engellediği yönünde sonuca ulaşılmıştır. Aynı zamanda havucun halk arasında en çok bilinen özelliği ise içerisinde barındırdığı A vitamini sayesinde gözlere yararlı olduğu bilinmektedir.

Ceviz
Ceviz neredeyse günlük yaşamda bir çok yiyeceğin ve ürünün içerisinde kullanılmaktadır. İçerdiği kalsiyum ve fosfor nedeniyle beyinsel yorgunluğu giderdiği gibi kemiklerin güçlenmesine de katkı sağlamaktadır.


nesliangelss82 isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Etiketler
domatesin faydaları nelerdir, havuç yararları, havucun faydaları, havucun faydaları nelerdir, sindirim bozukluğu, vücut direnci, ıspanağın faydaları, ıspanağın faydaları nelerdir

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Erkekler İçin Yararlı Sebzeler

Erkekler İçin Yararlı Sebzeler konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: doğal ve sağlıklı besinler, yararlı sebzeler,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Erkekler İçin Külotlu Çorap --- bu ne ya yorumlar kızlar =) Bkmlyz Erkekler 34 14-01-2014 06:53
Erkekler İçin İdeal Vücut Yağ Oranı Nedir? elif Sağlık Soruları ve Cevapları 1 02-03-2012 05:50
Erkekler İçin Cilt Bakımı nurküllü Erkekler 0 15-02-2011 11:48
Erkekler İçin Yazlık Bermuda Shortlar elif Elbiseler ve Günlük Giysiler 1 20-04-2009 12:03
Erkekler İçin Saç Dökülmesine Karşı Kür Bkmlyz Saç Bakım Ürünleri 0 01-07-2008 11:29

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 08:14 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats