bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 17-10-2011, 02:57   #1 (permalink)
Avatar Yok
 
Standart Zayıflamak İsteyenlere Etkili Bir Diyet Daha

Zayıflamak İsteyenlere Etkili Bir Diyet Daha
Bu diyet sadece 3 günü kapsamaktadır. Zayıflama konusunda etkili bir diyettir. Diyete başlamadan önce bir beslenme uzmanına danışınız.

1.gün
Kahvaltı:

Sade kahve ya da şekersiz çay

Bir bardak greyfurt suyu ( yarım greyfurt da yenilebilir )

Üzerine fıstık ezmesi sürülmüş bir dilim ekmek

Öğle yemeği

Tonbalığı

1 dilim kızarmış ekmek

Sade kahve ya da şekersiz çay

Akşam yemeği

Yağsız et ya da tavuk

Bir tabak taze fasulye

Bir kap havuç

Bir elma

Biraz vanilyalı dondurma


2.gün
Kahvaltı

Sade kahve ya da şekersiz çay

1 yumurta

Bir muzun yarısı

1 dilim kızarmış ekmek

Öğle yemeği

Biraz süzme peynir ya da ton balığı

8 tane tuzlu çubuk kraker

Akşam yemeği

Biraz sosis

1 tabak brokoli ya da lahana

Bir havuç

1 muz

Vanilyalı dondurma

3.gün
Kahvaltı

Sade kahve ya da şekersiz çay

5 tane tuzlu çubuk kraker

Biraz çedar peyniri

1 elma

Öğle yemeği

1 haşlanmış yumurta

1 dilim kızarmış ekmek

Sade kahve ya da şekersiz çay

Akşam yemeği

Ton balığı

1 havuç

1 tabak karnabahar

Biraz kavun

Biraz vanilyalı dondurma
http://www.zayiflamakocu.com/wp-cont...yet-Daha-2.jpg


nesliangelss82 isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Etiketler
diyet, diyet programı, kilo, kilo verme yolları, kilo vermek, sağlıklı zayıflama yöntemleri ve hızlı kilo verme teknikleri, zayıflama diyetleri, zayıflama yöntemleri, zayıflamak

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Zayıflamak İsteyenlere Etkili Bir Diyet Daha

Zayıflamak İsteyenlere Etkili Bir Diyet Daha konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Güzel ve Etkili Konuşma Nedir?-Nasıl Güzel ve Etkili Konuşulur? elif Türkçe ve Edebiyat 7 28-01-2015 11:22
Kilo Vermek İsteyenlere Altın Öneriler aydanporsuk1 Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 23-09-2011 03:46
Daha Etkili Ağrı Kesici Yolda `»HicЯet GeLini«´ Sağlığımız 2 14-09-2011 08:00
45 Dakikada Saç Uzatmak İsteyenlere Bkmlyz Saç Bakımı 0 02-07-2008 11:19
Elektrikli Diş Firçasi Plaklara Karşi Daha Etkili Bakimli Bayan Ağız, Diş Sağlığı ve Diş Bakımı 0 18-03-2008 12:52

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 02:56 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats