bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 10-11-2011, 08:39   #1 (permalink)
Avatar Yok
 
Standart Diyetler ve Zayıflama Hakkındaki Söylentiler

Çeşitli kesimler diyetler ve zayıflama hakkında bazı söylentiler yaratmaktadır. Bu söylentilerin doğruluğu ve yanlışlığı kendi başına bir muammadır. Söylentiler zayıflamaya karar verme aşamasında olan ve hangi diyeti uygulayacağını henüz kesinleştirmemiş birçok insanda kafa karışıklığına neden olmaktadır. Bu nedenle en çok bilinen söylentilerin yanlışlığı ve doğruluğu hakkında bazı incelemelerde bulunduk.

Diyetler ve Zayıflama Hakkındaki Söylentiler

1.Beslenmenizden yağı tamamen çıkarmak kilo vermenize yardımcı olur
Yanlış

Beslenmenizden yağı tamamen çıkarmanız tek başına kilo vermenize yardımcı olmamaktadır. Az miktarda yağ yemeklerin yapımı için kullanılabilir. Kilo vermek için dışarıdan yağ temininden çok vücuttaki yağların yakılması için spor ve egzersiz çalışmaları yapılmalıdır.

2. Haftada 2-3 kez 30 dakika yürüyerek kilo verebilirsiniz.
Yanlış

Haftada 2-3 kez 30 dakika yürüyerek kilo vermek oldukça zordur. Yürüyüş büyük ölçüde form tutmak ve zinde kalmak için güzel bir tercihtir. Fakat günde en az 30 dakikalık yürüyüş ve egzersiz bir arada yapıldığında kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Ancak tek başına yürüyüş ve spor kilo verdirmez.

3. Yürüyüş yapmak zayıflamak için iyi bir yöntemdir
Doğru

Yürüyüş yapmak zayıflamak için ideal bir seçimdir. Özellikle yemeklerden sonra yapılan yürüyüş hazmı kolaylaştırdığı gibi sindirim sisteminin düzgün çalışmasını ve metabolizmanın hızlanması için de yardımcı olmaktadır.

4. Zayıflama hapları zayıflamanın etkili yollarındandır
Yanlış

Zayıflama hapları zayıflamaya katkıdan çok zarar vermektedir. Zayıflama hapları ile elde edilen kilo kayıpları geçicidir. Dolayısı ile etkili bir yol olduğu söylentisi tam anlamıyla gerçeği yansıtmamaktadır.

5. Sağlıklı bir yaşam tarzı sayesinde kilo verilebilir
Doğru

Kilo vermenin en doğal yolu sağlıklı bir yaşam tarzı ile mümkün olabilmektedir. Sağlıklı ve düzenli beslenmek düzenli spor aktiviteleri yapmak ve beslenmeye dikkat etmek sağlıklı bir yaşam tarzını oluşturan en temel halkalardır.


neslihanyare isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Diyetler ve Zayıflama Hakkındaki Söylentiler

Diyetler ve Zayıflama Hakkındaki Söylentiler konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Şok Diyetler Saçı Döküyor ! salon beyaz Saç Bakımı 0 13-04-2009 06:03
Diyetisyenlerden yazlık diyetler Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 04-07-2008 03:01
Şok Diyetler Saçı Döküyor Bkmlyz Saç Dökülmesi 0 25-06-2008 06:36
Söylentiler organ bağışını engelliyor Hürriyet Sağlık Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 23-05-2008 12:50
Şok diyetler saçtan çalıyor! Bakimliyiz Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 08-04-2008 07:21

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 03:10 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats