bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 29-01-2012, 03:42   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Diyet Soslu Balık Köftesi Tarifi

Diyet Soslu Balık Köftesi Tarifi

Diyet Soslu Balık Köftesi Tarifi Resimli
Diyet Soslu Balık Köftesi nasıl yapılır
Diyet Soslu Balık Köftesi yemek tarifi


Diyet Soslu Balık Köftesi Tarifi
Diyet Soslu Balık Köftesi

Malzemeler
300 gr palamut fileto
2 dilim bayat ekmek içi
yarım demet maydanoz
1 yumurta akı
1 çay bardağı süt
4 çorba kaşığı un
1 çorba kaşığı domates püresi
3 soğan
yarım su bardağı su
3 çorba kaşığı ayçiçek yağı
1 çay kaşığı karabiber
tuz
Hazırlanışı
Soğanları soyup küçük doğrayın. Maydanozu temizleyip kıyın. 1 kaşık ayçiçek yağını tavada kızdırıp soğanı pembeleştirin. Salçayı yarım bardak suyla ezip soğana ilave edin ve pişirin.
Tuz serpip sosu ateşten alın. Ekmeği sütte yumuşatıp elinizle sıkarak iyice süzün. Robota alıp balık eti yumurta akı maydanozun yarısı tuz ve karabiberi ilave edip ezin. Karışımı kaseye alıp yoğurun. Ceviz büyüklüğünde top köfteler yapın.

Kalan yağı tavada kızdırın. Hazırladığınız köfteleri tek tek una bulayıp yağda kızartın. Kağıt havlu üzerine alıp fazla yağını çektirin.
Hazırladığınız sosu köftelerin üzerine gezdirip kalan maydanozu serpin. Kapağını kapatıp 5 dakika kısık ateşte pişirin. Sıcak olarak servis yapın.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Diyet Soslu Balık Köftesi Tarifi

Diyet Soslu Balık Köftesi Tarifi konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Diyet Fırında Sebzeli Balık Tarifi elif Diyet Özel Menu 0 29-01-2012 03:24
Zeytinli Ve Domates Soslu Balık Tarifi elif Deniz Ürünleri 0 25-01-2012 03:03
Diyet Soslu Balik Koftesi mormavi Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 1 21-12-2010 12:58
Diyet Enginar Koftesi mormavi Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 20-12-2010 11:41
Özel Soslu Balık Forum Ana Deniz Ürünleri 0 29-02-2008 01:15

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 08:55 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats