bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 29-01-2012, 03:47   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Diyet Sebzeli Tava Tarifi

Diyet Sebzeli Tava Tarifi

Diyet Sebzeli Tava
Resimli Diyet Sebzeli Tava Tarifi
Diyet Sebzeli Tava nasıl yapılır
Diyet Sebzeli Tavanın Tarifi yapımı


Diyet Sebzeli Tava Tarifi

Diyet Sebze Tava Resimli

Malzemeler

1 Demet Maydanoz
1 Adet Kabak
1 Adet Soğan
1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı
Tuz
1 Adet Havuç
1-2 Çorba Kaşığı Mısır Unu
1 Adet Patates

Hazırlanışı:

Patates havuç soğan ve kabağı yıkayıp temizleyelim. Maydanozfesleğen ve sebzeleri buharda veya çok az suda haşlayalım.iyice piştikten sonra sebzeleri tahta kaşıkla ezerek püre haline getirelim. Yağsız bir tavaya bir tatlı kaşığı zeytinyağı koyalım. İyice kızdıralım.Hazırladığımız sebzeli karışımdan tavaya bir kepçe kadar alalım. Şekil verebilmek için sebzenin içine bir miktar mısır unu veya galeta unu ilave edelim.Sebzeleri tavada devamlı karıştıralım. Karışımın bir süre sonra katılaştığını ve sebzelerin birbirine yapıştığını göreceksiniz. Sebzeler mücver şeklini aldığında alt üst ederek iki tarafını da kızartalım. Dilediğimiz miktarda kızardığında tabağa alarak garnitürlerle zenginleştirip ana yemek olarak servis yapın.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Diyet Sebzeli Tava Tarifi

Diyet Sebzeli Tava Tarifi konusu, SAĞLIK / Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Diyet Fırında Sebzeli Balık Tarifi elif Diyet Özel Menu 0 29-01-2012 03:24
Diyet Sebzeli Turta yAPILISI mormavi Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 20-12-2010 11:45
Sebzeli Diyet Tavuk Yapilisi mormavi Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 02-11-2010 03:16
Niğde Tava Tarifi - Niğde Tava Yapılışı gizem Et Yemekleri 0 14-10-2009 01:26
Levrek Tava Tarifi - Levrek Tava Yapılışı gizem Deniz Ürünleri 0 22-09-2009 02:17

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 08:18 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats