bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GENEL KÜLTÜR > Eğitim ve Öğretim

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 14-05-2013, 06:10   #1 (permalink)
 
ebush - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Potasyumun beslenmede yeri ve önemi nedir?

Potasyumun beslenmede yeri ve önemi nedir?-Potasyumun tıp da yeri ve önemi nedir?


Potasyum beslenmede hayati bir mineraldir. Hayvan hücrelerindeki asıl pozitif katyon olduğundan vucuttaki sıvı ve elektrolit dengesini sağlamak için önemlidir.

Potasyum ayrıca hayvanlarda kas kasılması ve sinir akımı gönderimi için önemlidir.
Vucut sıvısındaki potasyum eksikliği ishal ve kusmaya yol açar ölümcül olabilir (hypokalemia). Potasyum eksikliği sonucu kas güçsüzlüğü kalp atışı anormallikleri ve dolaşım bozukluğu refleks yavaşlaması ve nefes almada güçlük halsizlik görülebilir.

Yeterli miktarda potasyum almanın en iyi yolu değişik türde yemekler yemektir. Düzenli beslenen insanlar genelde potasyum katkısına ihtiyaç duymazlar. Potasyumca zengin besin maddeleri; Lahana brokoli pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler zeytin balık portakal suyu patates muz hurma incir avokado kayısı badem fındık ve süt ürünleridir. Araştırmalar yüksek potasyum içeren besinlerle beslenmenin hipertansiyon riskini düşürdüğünü göstermektedir. Bir yetişkinin günlük 4000 mg potasyum alması önerilir.


ebush isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Potasyumun beslenmede yeri ve önemi nedir?

Potasyumun beslenmede yeri ve önemi nedir? konusu, GENEL KÜLTÜR / Eğitim ve Öğretim forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Bilimin insan hayatındaki yeri ve önemi nedir? gizem Soru Cevap 45 01-12-2016 05:16
İnternetin Hayatımızdaki Yeri ve Önemi Nedir? elif Genel Kültür Paylaşımlarınız 3 12-10-2015 01:51
İstatistiğin Günlük Hayattaki Yeri Ve Önemi Nedir? elif Soru Cevap 0 02-04-2013 01:01
İpek Yolunun Dünya Tarihinde Yeri Ve Önemi Nedir? elif Soru Cevap 0 26-02-2013 10:38
Dilin Toplumdaki Yeri ve Önemi Nedir elif Soru Cevap 0 14-02-2013 07:49

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 02:10 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats