Sağlıklı tırnaklara sahip olmak elinizde

daywest · 04-24-2010, 06:17 PM

Rengarenk ojeli

manikürlü tırnaklar… İlk bakışta bakımlı ve güzel görünseler de

ojenin altında hastalıklı ya da tedaviye muhtaç tırnaklar yer alabiliyor.
Bakımlıyız.Com - Sağlıklı tırnaklara sahip olmak elinizde Sararmış

kırılan

sağlıksız tırnaklara sahip olmayı kimse istemez. Yüzde 18′i sudan oluşan tırnaklarımızı yeterince koruyabilmenin yolu ise Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Ahmet Arpacı’ya göre öncelikle beslenmeden geçiyor. Arpacı

vücutta meydana gelen demir

çinko

folik asit ve B 12 vitaminlerinin eksikliği durumlarında tırnaklarda bir takım bozukluklar oluştuğunu belirterek; tırnaklarda kırılma

kabalaşma

çatlama ve tabakalaşma gibi durumlara neden olabilen bu eksiklikleri gidermek için kırmızı et

süt ve süt ürünleriyle deniz ürünlerinin tırnak sağlığı için yenmesini öneriyor.
Tırnağın su yapısını dengelemek için nemlendirici balsam türü solüsyonları kullanılmak ve ellerimizi çok fazla deterjanla temas ettirmemek onları korumanın diğer bir etkili yolu. Ayrıca

manikür ve pediküre de dikkat etmek gerekiyor.
Tırnak hastalıklarının büyük bir çoğunluğu manikür ve pedikürden geçiyor. Uzmanlar

tırnak bakımını yaptırdığınız yerin hijyen kurallarına uyup uymadığını kontrol etmeniz ve mümkün olduğu kadar tırnaklarınızla oynamamanız gerektiğini söylüyor. Oje de tınaklara zarar veriyor. Her ne kadar ojeler güzel bir görünüm sergileseler de tırnağı havasız bırakıyor ve bazı enfeksiyonların oluşmasına fırsat tanıyor.
Sağlıklı tırnaklara sahip olmanın yedi püf noktası:
1. Tırnaklarınızı kısa kesin; ya da fazla uzatmayın.
2. Manikür ve pedikür yaptırırken dikkat edin.
3. Elleri ve ayakları nemli bırakmayın; kurulayın.
4. Tırnaklarınızı yemeyin.
5. Aşırı antibiyotik ve kortizon tüketmeyin.
6. Başkalarının terlik ya da ayakkabılarını giymeyin.
7. Beslenmenize dikkat edin.

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Güçlü Kadın Olmak Elinizde. Nasıl Mı..?	mormavi	LakLak Bölümü	2	05-12-2009 04:19 PM
sağlıklı bir beyinli olmak istiyorsan psikolojini sağlıklı tut	hatice şen	Psikoloji	0	08-31-2008 11:11 PM
Güzel olmak sizin elinizde - Hürriyet Kadın	Hürriyet Kadın	E - Kolay Kadın / Hürriyet Kadın	0	07-22-2008 10:50 PM
Güzel olmak sizin elinizde - Hürriyet Kadın	Hürriyet Kadın	E - Kolay Kadın / Hürriyet Kadın	0	07-18-2008 10:37 AM
Sağlıklı bir ofise sahip misiniz?	Bakimliyiz	Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık	0	05-12-2008 01:10 PM

04-24-2010, 06:17 PM	#1 (permalink)
daywest	Sağlıklı tırnaklara sahip olmak elinizde Rengarenk ojeli manikürlü tırnaklar… İlk bakışta bakımlı ve güzel görünseler de ojenin altında hastalıklı ya da tedaviye muhtaç tırnaklar yer alabiliyor. Bakımlıyız.Com - Sağlıklı tırnaklara sahip olmak elinizde Sararmış kırılan sağlıksız tırnaklara sahip olmayı kimse istemez. Yüzde 18′i sudan oluşan tırnaklarımızı yeterince koruyabilmenin yolu ise Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Ahmet Arpacı’ya göre öncelikle beslenmeden geçiyor. Arpacı vücutta meydana gelen demir çinko folik asit ve B 12 vitaminlerinin eksikliği durumlarında tırnaklarda bir takım bozukluklar oluştuğunu belirterek; tırnaklarda kırılma kabalaşma çatlama ve tabakalaşma gibi durumlara neden olabilen bu eksiklikleri gidermek için kırmızı et süt ve süt ürünleriyle deniz ürünlerinin tırnak sağlığı için yenmesini öneriyor. Tırnağın su yapısını dengelemek için nemlendirici balsam türü solüsyonları kullanılmak ve ellerimizi çok fazla deterjanla temas ettirmemek onları korumanın diğer bir etkili yolu. Ayrıca manikür ve pediküre de dikkat etmek gerekiyor. Tırnak hastalıklarının büyük bir çoğunluğu manikür ve pedikürden geçiyor. Uzmanlar tırnak bakımını yaptırdığınız yerin hijyen kurallarına uyup uymadığını kontrol etmeniz ve mümkün olduğu kadar tırnaklarınızla oynamamanız gerektiğini söylüyor. Oje de tınaklara zarar veriyor. Her ne kadar ojeler güzel bir görünüm sergileseler de tırnağı havasız bırakıyor ve bazı enfeksiyonların oluşmasına fırsat tanıyor. Sağlıklı tırnaklara sahip olmanın yedi püf noktası: 1. Tırnaklarınızı kısa kesin; ya da fazla uzatmayın. 2. Manikür ve pedikür yaptırırken dikkat edin. 3. Elleri ve ayakları nemli bırakmayın; kurulayın. 4. Tırnaklarınızı yemeyin. 5. Aşırı antibiyotik ve kortizon tüketmeyin. 6. Başkalarının terlik ya da ayakkabılarını giymeyin. 7. Beslenmenize dikkat edin. Takip et: @bakimliyiz Konu daywest tarafından (04-24-2010 Saat 06:20 PM ) değiştirilmiştir..

< - Bakimliyiz.Com Bilgilendirme - >

Değişiklikleri göz ardı et