bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > FORUM GENEL > Faydalı Bilgiler, Püf Noktalar

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 21-07-2011, 01:52   #1 (permalink)
 
senturie. - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Zayıflamak isteyen yoğurt yesin

Erciyes Üniversitesi Atatürk Sağlık Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı
Prof. Dr. Neriman İnanç kalsiyum ve fosfor içeriğiyle kemikleri koruyan yoğurt ve sütte
yoğun olarak bulunan KLA'nın (Konjuge Linoleik Asit) karın yağlarını eriterek zayıflamayı
sağladığını kanser ve kalp hastalıklarını da önlediğini açıkladı.

Prof. Dr. İnanç özellikle kadınların günde yarım kilo yoğurt veya iki su bardağı süt içmesini önerdi.

Prof. Dr. Neriman İnanç yoğurdu ilk önce olarak Orta Asya Türkleri'nin kullandığını belirterek şunları söyledi:

"Geleneksel Türk yoğurdunun sağlık açısından sayısız yararları bulunmaktadır. Yoğurtta bulunan
bakterileri keşfeden Rus bilim adamı Metnichef Nobel ödülü kazanmıştır. Son olarak başkanlığımızda
bir araştırma yaptık. 12 kadın hasta üzerinde yani beden kitle endeksine göre şişman olup bu endekse
göre verileri normalde 20 olması gerekirken 25 olan deneklerle çalışma yaptık. Beden kitle endeksi
sonuçlarına göre yani boy ve kilo karşılaştırmasında şişman oldukları saptanan bu kadınlara
iki ay boyunca yoğurt ve sütte bol miktarda bulunan ve bir yoğurt asidi olan KLA'yı ikişer gramlık
tablet olarak verildi. Çalışmadaki kadınların ağırlıklıkları ile bel ve kalça çevre ölçümlerinde ve
kan yağı düzeylerinde azalma olduğu görüldü. Bel ve kalça çevresindeki karın bölgesindeki
yağlanmanında azaldığı saptandı. Karın bölgesindeki yağlanma kalp hastalıkları için risktir.
O nedenle yoğurt başta olmak üzere süt ürünlerinde bulunan KLA'dan yararlanmak için şişman
olanların günde yarım kilo yoğurt yemesi gerekmektedir. Yarım litre yani iki su bardağı süt de aynı
etkiyi yapmaktadır. Özellikle menapoz dönemindeki kadınların hem sağlıkları açısından hem de
şişmanlamamaları açısından günde yarım kilo yoğurt yemesi gerekir.''

‘KANSER VE KALP HASTALIKLARINI ÖNLÜYOR'

Prof. Dr. Neriman İnanç son yıllarda yapılan çalışmalar yoğurdun kalp hastalıkları ve kanseri de
önlediğini ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini kaydetti. Proteinleri kaliteli olan yoğurtta
bu proteinlerden elde edilen bioaktif peptidlerin tansiyonu düşürdüğünü tromboz (pıhtı)
oluşumunu önlediğini ve bağışıklık sistemini koruduğuna vurgulayan Prof. Dr. İnanç söyle devam etti:

"Yoğurda has bir yağ asidi olan KLA ve Spingolipidler Meme'in bağırsak kanserine karşı koruyucu
özelliği bulunuyor. Bu yağ asidi aynı zamanda yağ dokusun azaltıp kas dokusunu artırıyor.
Sporcular ve zayıflamak isteyenler için yararlı. Ayrıca yoğurt yapımında kullanılan ‘probiyotik' adı
verilen bazı bakteriler de bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve ishal gibi yaygın enfeksiyonları önlüyor.
Probiyotikler kanser oluşturan maddeleri açığa çıkaran enzimleri azaltıyor kolesterolü düşürüyor
HDL denilen iyi kolesterolü artırıyor dolayısıyla kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki gösteriyor.
'' Prof. Dr. Neriman İnanç yoğurdun enerjisini sağlayan karbonhidrat kaynağı ‘laktoz'un içerdiği ‘galaktoz'
nedeniyle de beyin ve sinir dokusunun gelişiminde de görev aldığını belirterek "Laktoz mideden
bağırsağa geçerek burada asit ortamı oluşturup zaralı bakterilerin gelişimini engelliyor. Yoğurdun
içerdiği kalsiyum ve fosforun emilimini artırarak kemiklerimizi ve dişlerimizi güçlendiriyor'' diye konuştu.


senturie. isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
incitanesi (22-07-2011)

Alt 22-07-2011, 11:27   #2 (permalink)
 
incitanesi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

Hem saglıklı hem zayıflatıyomuş ne güzel :)


incitanesi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 22-07-2011, 11:59   #3 (permalink)
Я
 
Я - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

zayıflamak falan değil de bu vampir hayranlığnıız merak uyandırdı...


Я isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Zayıflamak isteyen yoğurt yesin

Zayıflamak isteyen yoğurt yesin konusu, FORUM GENEL / Faydalı Bilgiler, Püf Noktalar forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: ümit yesin zayıfladı,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Sigara icenler Brokili Yesin mormavi Sağlığımız 1 03-12-2009 08:16
Yoğurt Çorbası Tarifi-Yoğurt Çorbası Yapılışı elif Çorbalar 1 27-06-2009 02:36
öpücük isteyen var mı?? CooLKadin Komik Resimler 4 30-08-2008 01:03
Ümit Yesin Biyografi-Ümit Yesin Kimdir? elif Türkiye'den Biyografiler 0 10-07-2008 04:59
Süt içmeyen incir yesin Hürriyet Sağlık Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 10-07-2008 12:30

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 12:53 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats