bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Gebelik

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 29-05-2008, 02:45   #1 (permalink)
 
mine ulas - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart gebelikte tüketilmesi gerekli besinler ve miktarlari

gebelıkten dolayı artan enerjı ve besın ögesı ıhtıyaclarının karsılanabılmesı ıcın gebe kadının normal zamanda yedıklerıne ek olarak tuketmesı gereken besınler ve mıktarları:
1:bır su bardağı kadar sut veya yogurt veya 2_3 kıbrıt kutusu buyuklugunde peynır
2:bır adet yumurta veya et tavuk balık
3:yemeklerle bırlıkte c vıtamınıden zengın sebzeler.maydonozkıvırcıklahanabıberdomateska rnabaharelmaseftaliportakalmandalina.
4:sebzelerın ve kuru baklagıllerın haslama sularının dokulmesı vıtamın ve mıneral kayıplarına neden olacagından haslama suları dokulmemelıdır.
5:yemeklerde ıyotlu tuz kullanılmalıdıryuksek tansıyon varsa yemekler tuzsuz pısırılmelidir.
6:yemeklerınızı azar azar ve sık sık tuketılmelıdır.
7:sıvı alımı asla ıhmal edılmemelıdır gunde en az 8 bardak su ıcılmelıdır.
8:satın alınırkan taze besınler tercıh edılmelıdır.konserve bekletılmıs besınler yerıne dogal yıyecekler tercıh edılmelıdır.


mine ulas isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 29-05-2008, 02:54   #2 (permalink)
 
Seray - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

emegine saglik canim...


Seray isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 29-05-2008, 06:58   #3 (permalink)
 
mine ulas - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

önemli degil bilgilerımle fayda sagayabılıyosam ne mutlu bana


mine ulas isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alt 29-05-2008, 07:49   #4 (permalink)
 
Bkmlyz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

Evet Mineciğim tabiki işimize yarıyor günde yüzlerce insanın girdiği bir site burası sadece aktif olan kullanıcılar değil üye olmayıpta sitemizi takip eden de birçok bayan var...


Bkmlyz isimli Üye şimdilik offline konumundadır  



Etiketler
gebelikte, tuketilmesi, gerekli, besinler, miktarlari

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


gebelikte tüketilmesi gerekli besinler ve miktarlari

gebelikte tüketilmesi gerekli besinler ve miktarlari konusu, SAĞLIK / Gebelik forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: gebelikte tüketilmesi gereken besinler,

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 06:28 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats