bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Gebelik

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 01-02-2009, 01:09   #1 (permalink)
 
Bkmlyz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Hamilelikte sıcak havanın zararları nelerdir ?

GEBELİK VE SICAK HAVA

Doğumevi Hastanesi Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. İlhan Özer 40 dereceye ulaşan sıcak havalarda hamile kadınların tercihlerini pamuklu ve geniş kıyafetlerden yana kullanmalarını önerdi.

Doğumevi Hastanesi Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. İlhan Özer sıcak havalardan küçük yaştaki çocuk ve yaşlılar kadar hamile kadınların da çok etkilendiğini söyledi. Dr. Özer "Hamile kadınlar sıcak havalarda özellikle giyim ve beslenmelerine dikkat etmeli. Topuksuz ortopedik ve rahat ayakkabılar tercih etmeli. Başta tuz olmak üzere baharatlı soslu ve en önemlisi az pişmiş etlerden kaçınılmalı kızartma yerine haşlama türü yiyecekler tüketilmeli. Çünkü gıdalardan kaynaklanan yaz
ishalleri hamilelerde ciddi sıkıntılar oluşturur" dedi.

Aşırı sıcakların ve nem oranındaki yükselişin hamileler için ciddi anlamda sağlık problemlerine sebep olabileceğine dikkat çeken Dr. İlhan Özer hamile bayanların fazla güneşin olmadığı saatlerde yüzmesini önerdi. Ayrıca sabah erken ve akşam saatlerinde çok yorucu olmayacak şekilde uzun yürüyüşler yapılabileceğini vurgulayan Özer "Hamilelikte en ideal spor yüzme ve yürümedir. Tenis basketbol voleybol ve bisiklet gibi ani hareket gerektiren ağır sporlardan uzak durmaları gerekir. Hamilelerin tartışma
stres ve gergin ortamdan uzak durması ayrıca doktora sormadan hiçbir ilaç almamaları gerekir" diye konuştu.

Tatilde çok yoğun ve karbonhidrat ağırlıklı besinlerden uzak durulmasını öneren Dr. Özer "Hayvansal ve bitkisel proteinlerle sebze meyve ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmelidir. Açık büfe olan programlar seçilmesi çok uygun olmayabilir. Ayrıca sık sık ve az beslenmeli günlük sıvı alımı 3-4 litreye kadar artırılmalıdır" şeklinde tavsiyelerde bulundu.

Kaynak : İHA


Bkmlyz isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Hamilelikte sıcak havanın zararları nelerdir ?

Hamilelikte sıcak havanın zararları nelerdir ? konusu, SAĞLIK / Gebelik forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: havanın zararları, hamileliktr aşrı sıcak örtnme zararlmı, qebelik yurus zaralimi, hamilelikte sıcak,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Sigaranın zararları nimlahza Sağlığımız 2 18-10-2014 10:45
Gebelikte sigara kullanmanın zararları Bkmlyz Gebelik 0 01-02-2009 12:58
Güneş ışınının Bebeklere Faydaları ve Zararları elif Çocuk Sağlığı ve Eğitimi 0 30-04-2008 07:15
Hamilelikte diş bakımı Bakimliyiz Ağız, Diş Sağlığı ve Diş Bakımı 0 03-04-2008 04:19

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 11:20 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats