bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Gebelik

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 11-02-2010, 12:13   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Anneler hamilelik sonrası diyet yapmayın ...

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Farabi Hastanesi diyetisyeni Uğur Bayramoğlu doğum sonrası annelerde süt oluşumu için gereken enerjinin hamilelik sırasında alınan kilolardan karşılandığını söyledi.

Bayramoğlu yaptığı açıklamada kadınların hamilelik sırasında aldığı kilolardan şikayetçi olduklarını ve bu kiloları vermek için diyet uygulamak istediklerini belirtti.

Hamilelik sonrası diyet yapmanın bebeğini emziren anneler için sakıncalı olduğuna dikkati çeken Bayramoğlu ``Doğum sonrası annelerde süt oluşumu için gereken enerji hamilelik sırasında alınan kilolardan karşılanmaktadır. Bebekler süt emdikçe annenin göğsünde yeni süt oluşumu sürecektir ve böylece kilo verme sağlanacaktır. Doğru emziren ve ev içerisinde fiziksel aktivitesini sürdüren bir anne diyete gerek duymadan hamilelik sırasında aldığı kiloları verebilir`` dedi.

Doğum sonrasında süt oluşumunun hızlanması ya da artması için annelerin tatlıya yönlendirilmeye çalışıldığını ifade eden Bayramoğlu ``Hamilelik sonrası süt salımı yaklaşık 700-800 mililitre kadardır. Tatlı besinler tüketmek bunun artması ya da azalmasına sebep olmaz. Süt salımı ancak bebeğin düzenli süt emmesi ve annenin sıvı tüketiminin fazla olmasıyla mümkündür`` diye konuştu.

Bayramoğlu hamilelik sırasında 9-12 kilogram almanın normal olduğunu kaydederek bir insanın günde 500-700 kalori alırken hamilelikte bunun üzerine 700-800 kalori daha eklenerek beslenilmesi gerektiğini vurguladı.

ANNE BEBEĞİNİN BESLENMESİNE DE DİKKAT ETMELİ

Bayramoğlu beslenme alışkanlığının çocuk yaşlarda oluşmaya başladığına bu nedenle doğum sonrası annenin kendisine dikkat ettiği kadar bebeğin beslenmesine de dikkat etmesi gerektiğine işaret ederek aksi halde bebeğin ileriki yaşlarda obezite sorunuyla karşılaşabileceğine belirtti.

Bebeklerin doğru emzirildiğinden emin olunması gerektiğini vurgulayan Bayramoğlu bazı annelerin çocuklara su ya da şekerli su vererek bebeklerin süt ihtiyaçlarını artırmaya çalıştıklarını ancak bebeklerin buna ihtiyacı olmadığını söyledi.

Bebeklerde 3 yaşına kadar yağ hücre sayısının oluşmaya başladığını ifade eden Bayramoğlu ``18 yaşına kadar alınan enerjinin azlığı ya da çokluğu vücut yapısını oluşturur ve ileriki yaşlarda bu vücut yapısı böyle devam eder. Çocuk yaşlarda kilolu olan bireylerin 3`te 2`si yetişkinlikte de kiloludur`` dedi.

Çocukların doğru besinleri yanlış tükettiğini kaydeden Bayramoğlu şöyle devam etti:

``Örneğin patates kızartması yerine patatesi küçük dilimler halinde fırınlayıp üzerine domatesli sos uygulanırsa bu patates cipsi lezzetinde ve doyurucu olacaktır. Hamburger yemek isteyen bir çocuk haftada 1 veya 2 kez yiyebilir. Öğün saatleri dışında vereceğiniz bir meyve dilimi bile gelecek öğünde çocuğun iştahını bir nebze de olsa köreltecek ve daha az yemesine neden olacaktır.`` daywest


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Anneler hamilelik sonrası diyet yapmayın ...

Anneler hamilelik sonrası diyet yapmayın ... konusu, SAĞLIK / Gebelik forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Hamilelik Öncesi Diyet Bkmlyz Gebelik 5 26-01-2009 04:11
Beslenme ve diyet Uzmanı Banu Kazanç’ın diyet listesi Bkmlyz Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 18-05-2008 01:18
Sağlıklı beslenme ve diyet uzmanı Taylan Kümeli’nin diyet listesi Bkmlyz Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 18-05-2008 01:16

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 04:10 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats