bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Gebelik

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 30-04-2011, 09:29   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Bir gün bebek sahibi olmak isterseniz

Enerjinizin büyük bir bölümünü doğum kontrolü için harcadığınız düşünülürsebir gün üreme yolarlını tekrar açmak isteyebilirsiniz.Belki henüz bu aşamada değilsiniz;Çok sevdiğiniz işinizde uzun saatler geçirmekten mutlusunuzbir anlık kararla arabaya atlayıp uzun seyahatlere çıkmayı seviyorsunuz veya DNA’nı onunki ile karıştıracak kadar değer verdiğiniz bir adamla henüz karşılaşmadınız.Ancak bir gün aniden bebek yapma isteğiyle dolarsanızproblemsiz bir şekilde hamile kalabilmeyi istemez misiniz ? Kadın Hastalıkları-Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op.Dr.Numan Bayazıt konu ile ilgili sizlere önerilerde bulundu.

Doktor Kontrolleri Önemli


Doğurganlık çağındaki her kadın 6 ayda bir mutlaka jinekolojik kontrollerini yaptırmalıdır.Doğurganlığı azaltan (polikistik over sendromudiyabetçikolata kisti gibi) tüm sağlık sorunlarınızı kontrol ettirmelisiniz.Çünkü çocuk sahibi olmakta güçlük çeken kadınlarda en sık karşılaştığımız ve bizi zorlayan problemler yumurtalık ve rahimden geçirilmiş operasyonlardır.Ama erken tanı bu olasılıkları azaltıyor.


Kullandığınız ilaçları gözden geçirin?


Değişik hastalıklar için kullanılan ilaçlar da doğurganlığı etkileyebilir. Özellikle ülser ve tansiyon ilaçlarının sperm sayıları üzerine etkili olduğu bilinmektedir. Eğer bu tür bir ilaç kullanıyorsanız doktorunuzla bu konuyu mutlaka görüşmelisiniz. Öte yandan özellikle eczanelerde reçetesiz satılan bazı ilaçlar da erken dönemdeki bir hamileliği olumsuz şekilde etkileyebilir. Eğer hamile kalmayı planlıyorsanız ve bu nedenle korunmayı bıraktıysanız herhangi bir ilacı kullanırken çok dikkatli olmalısınız. Böyle bir durumda ilaç kullanmanız gerektiğinde jinekoloğunuzun fikrini almaktan asla çekinmeyin.


Alışveriş Listesini Değiştir


Uzmanlarca yapılan incelemeler sonucunda beslenme ile doğurganlık arasında çarpıcı bağlantıların olduğu anlaşılmıştır.Bebek dostu bir diyetin dört temel kuralı şunlardır;


1-İşlenmiş yiyecekler (beyaz ekmek ve pirinç gibi) yerine daha yavaş sindirilen karbonhidratlar (sebze ve tam tahıllar gibi) seçmelisiniz.


2-Trans (hidrojene)yağlardan uzak durmalısınız.


3-Doymuş yağlar yerine doymamış yağları tercih etmelisiniz.


4-Proteini hayvansal ürünler yerine çoğunlukla bitkisel besinlerden almalısınız.


Bu tarz glisemik indeksi düşük besinlerden oluşan bir diyetin kan şekerini dengede tutarak hem diyabeti önlediğini hem de kalp damar sağlığını güçlendirdiği uzun zamandır biliniyor.Bununla beraber doğurganlık üzerinde de etkisi büyüktür.Basit karbonhidratlar gibi kan şekerini aniden yükselten yiyecekler yediğinizdebedeniniz daha fazla insülin üretir ve bu vücudunuzda daha fazla testosteronun dolaşıma girmesi demektir.Zamanla yumurtlama fonksiyonları da bundan etkilenmeye başlar.Farklı tipte yağ ve proteinlerkandaki glikoz ve insülin değerini etkiler.Bu yüzden bir an önce bol bol meyve ve sebze yeme alışkanlığı kazanma da fayda var.Ayrıca sepeti kırmızı et yerine mümkün olduğunca balıkfındıkyumurta ve fasulye ile doldurmalısınız.


Sağlıklı Kiloda Kal


Konu hamile kalmak olduğunda beden kitle endeksiniz 20 ile 24 arasında olmalıdır. Araştırmacılarcakısırlık vakalarının yüzde 12’sinin kilo probleminden kaynaklandığı tahmin ediliyor;fazla kilolu olan ve normalden zayıf olan kadınlar bu açıdan eşit durumdadır.Fazla kilolu olursan regl düzensizliği ve yumurtlama bozukluğu yaşayabilirsiniz.(Ancak kilonun beş ya da 10’unu vermekbu sorunların düzelmesine yardımcı olabilir) Normalden düşük kiloda olduğun takdirde ise hiç yumurtlamayabilirsin çünkü yumurtalıklarının çalışmasını sağlayan vücudundaki yağdır.


Stresi Azalt


Çocuk sahibi olmak isteyen bir çiftin duymak istemediği bir şey varsao da ‘‘Zorlamayınbiraz rahatlayın’’cümlesidir.Fakat stresbedenine yumurtlama işaretini veren beyin sinyallerini karıştırarak yumurtlamayı engelleyebiliyor.Eğer stresinizi azaltabilirsenizkendinizi rahat hissettiğiniz aylarda daha rahat bebek sahibi olabilirsiniz.


Doğum Kontrolü Önemli


Aslında doğurganlığı korumanın yolu iyi bir doğum kontrolünden de geçiyor. Hazırlıksız yakalanılan gebeliklerin kürtajı ileride telafisi olmayan güçlüklere neden olabiliyor. Prezervatif veya diyafram gibi bariyer metotları basittir;hamile kalmaya hazır olduğunuzda sadece bunları kullanmayı bırakmanız yeter.Eğer spiral kullanıyorsan çıkarıldığı anda doğurganlığınız normale döner. Doğum kontrol hapı içinde aynı şey geçerli.Hapı bıraktıktan sonra düzensiz regl döngüsü yaşayabilirsin ama son paketi bitirdikten sonra iki hafta içinde yumurtlama başlar.Bir de doğum kontrol hapları kullanan bazı kadınlar bunların ileride kısırlık yapacağını düşünüyorlar. Aslında tam tersine bu haplar yumurtalık kistlerini azaltarak faydalı bile olurlar. Kist oluşumunun azalması demek yumurtalık operasyonlarının da azalması demektir.


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Bir gün bebek sahibi olmak isterseniz

Bir gün bebek sahibi olmak isterseniz konusu, SAĞLIK / Gebelik forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: bebek sahibi olmak için okunacak dua, çocuk sahibi olmak için etkili dua, pirince okunan dualar, pirince okunan dua, bebek olması için tesirli dualar, pirinçe okunan dua, hamile kalmak için en tesirli dua, hamile kalmak icin en tesirli dua, hamile kalmak için tesirli dualar, cocuk icin en tesirli dua, cocuk olmasi icin en tesirli dua, çocuk olması için en tesirli dua, pirince okunacak dua, hamile kalmak için okunacak en tesirli dua, bebek olması için en tesirli dua,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Erkek çocuk Sahibi Olmak Için Okunacak Dua nurküllü Duaların Esrarı 11 04-11-2013 04:40
Çocuk sahibi Olmak İstiyorsanız İyi Beslenin... daywest Gebelik 0 13-02-2010 04:29
Prensip sahibi olmak lazım :) Bkmlyz Karikatürler 0 24-08-2008 02:47
Çocuk sahibi olmak isteyenlere umut Hürriyet Sağlık Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 12-05-2008 12:30

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 07:06 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats