bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Gebelik

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 29-07-2011, 07:18   #1 (permalink)
 
sahranil - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Face0 Zeki Çocuklar İçin

Zeki Çocuklar İçin

Çocuklarda beyin gelişimi gebelik döneminde başlar ve 7 yaşa kadar şekillenir. Zekanın %70-80 lik bölümü bu yaş aralığında oluşur.

Doğumdan sonraki dönemde genetik ve çevresel faktörler dışında beslenmenin etkisi büyüktür. Yapılan araştırmalar sosyo ekonomik seviyesi düşük yetersiz beslenen çocukların zekalarının d...a düşük olduğunu göstermekte. Bu geri dönüşü olmayan bir süreçtir bu nedenle anne ve babalar çocuklarının beslenmesine dikkat etmelidirler.

Anne sütü

Bebek doğar doğmaz ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmelidir. Genel olarak anne sütü beyin gelişimi için ilk 6 ay için ideal bir besin kaynağıdır fakat 6 aydan sonra ek gıdalara başlanması gerekir. Anne sütü ile beslenen çocukların mama ile beslenen çocuklara göre zeka seviyeleri daha yüksek olduğu bilinmektedir.

B vitamini

Beyin fonksiyonlarının düzenli çalışması ve öğrenme yeteneğinin gelişmesi için B vitamini içeren et balık süt-yoğurt yumurta soya fasulyesi mercimek yulaf pirinç yeşil yapraklı sebzeler yeterli miktarda tüketilmelidir.

Omega-3

Omega-3 yağ asidi zeka hafıza gelişimi için özellikle 1 yaşa kadar mutlaka alınmalıdır. Bu dönemde bebeğin alabileceği en güzel omega-3 kaynağı ise anne sütüdür. Daha sonraki dönemlerde ise beslenmesinde haftada en az 2 kez balık tüketmelidir. Balığın yanı sıra ceviz badem kuru fasulye soya fasulyesi nohut mısır mısır unu marul lahana brokoli ve yeşil yapraklı sebzeler de omega-3 ten zengin besinlerdir.

Demir

Demir eksikliğine bağlı kansızlık çocuklarda hem büyümeyi hem de zeka gelişimini önlemektedir. Çocuları demir eksikliğinden korumak için yine ilk 6 ay anne sütüyle beslenmesi gerekir. Yumurta sarısı et balık yeşil yapraklı sebzeler fasulye fındık ta bulunur.

İyot

İyot vücut tarafından çok az ihtiyaç duyulan ama yetersizliğinde büyüme ve gelişmeyi beynin normal çalışmasını negatif etkileyen bir mineraldir. Çocuklarda zeka geriliğinin nedenlerinden biri de iyot yetersizliğidir. Yemeklere iyotlu tuz kullanımı bu durumu önleyecektir.

Fosfor

Vücuttaki bütün hücrelerde bulunan fosfor kemik diş kalp ve böbrek fonksiyonlarının yanı sıra beyin gelişimi için oldukça önemlidir. Gebeliğin son 3 ayı ve doğumdan sonraki ilk 3 ayda etkisi büyüktür. Balık süt ürünleri et ve kurubaklagillerde bulunur.

Çinko

Proteinlerin enerjiye dönüştürülmesi için ve özellikle zihinsel gelişimde önemli yere sahiptir. Deniz ürünleri et karaciğer fındık badem ay çekirdeği süt ve yumurtada bulunur.

Çocuğunuzun okul çağında öğrenme problemleri yaşamaması yaşıtları ile ilişkilerinin sağlıklı olması fizyolojik ve psikolojik gelişiminin tam olması için beyin gelişimi önemlidir.

Beslenmelerine dikkat etmenin yanı sıra onlarla ilgilenmek sevdiği şeyleri yaparken yanında olmak oyun oynamak gezmek hatta beraber alışveriş yapmak bile bilişsel gelişimlerini daha sağlıklı kılacaktır.


Dyt. Özlem Sert Aydın


sahranil isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Bu konu için 3 üye, sahranil adlı üyemize teşekkür etti.
Я (30-07-2011), incitanesi (30-07-2011), nimlahza (29-07-2011)

Alt 30-07-2011, 01:12   #2 (permalink)
 
incitanesi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

Hımm şimdi anlıyorum benim çocukların neden zeki oldunu :)


incitanesi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 30-07-2011, 11:51   #3 (permalink)
 
sahranil - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

Alıntı:
incitanesi´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
Hımm şimdi anlıyorum benim çocukların neden zeki oldunu :)


sahranil isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
incitanesi (30-07-2011)




Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Zeki Çocuklar İçin

Zeki Çocuklar İçin konusu, SAĞLIK / Gebelik forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Miyop çocuklar neden daha zeki oluyor? elif Çocuk Sağlığı ve Eğitimi 0 09-06-2011 03:15
Çocuklar İçin Check Up Önemlidir elif Çocuk Sağlığı ve Eğitimi 0 09-06-2011 01:17
Çocuklar İçin Plaj Havluları Bkmlyz Çocuk Giysileri ve Çocuk Modası 2 16-07-2010 02:04
Çocuklar İçin Basit Bilmeceler elif Bilmeceler - Tekerlemeler - Ninniler 0 17-06-2009 01:22
Çocuklar İçin Şapka Ve Patikler Bkmlyz Takı ve Aksesuar Modası 0 19-03-2008 09:24

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 01:08 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats