bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > BESLENME > Genel Bilgiler

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 04-05-2009, 10:08   #1 (permalink)
 
Bkmlyz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Egzotik Meyve Sularının Faydaları

Egzotik Meyve Sularının Faydaları

Egzotik Meyve Sularının Faydaları




İçerdikleri vitamin ve mineraller nedeniyle meyva sularının yararlı olduğunu zaten biliyorsunuz. Peki hangi meyve suyunun neye iyi geldiğini de biliyor musunuz? Her ne kadar marketlerde satılan bazı pastörize meyva sularının vitamin içerdiği söylense de vitaminin miktarı taze meyva sularındakiyle karşılaştırma götürmez. Üstelik meyva sularında bulunan vitamin ve folat minerali işlem görme ve saklanma aşamalarından etkilenir. Bu nedenle bol vitaminli bir içecek arzuluyorsanız en iyisi kendi meyva suyunuzu kendinizin hazırlaması ya da taze sıkılmış veya kalitesine güvendiğiniz meyva suyu satın almanızdır. Peki hangi meyva ve sebze suları neye iyi gelir?


Egzotik Meyve Sularının Faydaları




Mango Suyu: Gözlere ve cilde iyi gelir. Kansere karşı koruyucu özelliği vardır. Serbest radikalleri yok eden beta karoten açısından zengindir. Vücut beta karoteni aynı zamanda A vitamini yapmakta kullanır ki A vitamini de cilt göz ve akciğer sağlığı için önemlidir.


Egzotik Meyve Sularının Faydaları




Kızılcık Suyu: Sistitin önlenmesini sağlar. Kızılcık suyunda bulunan proantosiyadin adlı madde mesane duvarına yapışan zararlı bakterileri durdurarak sidik yolu enfeksiyonu riskini azaltır. Oldukça yüksek oranda C vitamini içeren kızılcık suyunu tatlı olmadığından şekersiz içmek zordur. Eklenen şekerle beraber içerdiği şeker seviyesi diğer meyva sularıyla aynı seviyeye gelir.


Egzotik Meyve Sularının Faydaları




Yaban Mersini Suyu: Cilde iyi gelir kansere karşı koruyucu görevi görür. Yaban mersini kansere sebep olan serbest radikalleri yenen ve kolajeni bozulmaktan koruyan antosiyaninler açısından zengindir. Eğer meyvelerin suyunu çıkarmaktansa ezerseniz o zaman bol lifli bir içecek de elde etmiş olursunuz.


Egzotik Meyve Sularının Faydaları




Kara Üzüm Suyu: Kalp hastalıklarına cilt ve saça iyi gelir. Kara üzüm tıpkı kırmızı şarap gibi kan pıhtılarının birikmesini azaltıp daha iyi bir kan dolaşımı sağlar. Meyva şekerleri açısından zengindir bir miktar C vitamini içerir ve saç ve cilt için de yararlıdır.



Egzotik Meyve Sularının Faydaları




Ananas Suyu: Enerji verir ve sindirimi sağlar. Ananasta ağır proteinleri sindirmeye yarayan bromelain enzimi vardır. Ayrıca doğal şekerler açısından da zengin olması enerji vermesini sağlar. Her 100 ml için 11 mg C vitamini içerir


Egzotik Meyve Sularının Faydaları




Elma Suyu: Enerji verir kalbi korur. Kalbi koruyan flavonoidlerden bol miktarda içerir. Portakal suyundaki C vitamininin üçte biri elmada da bulunur. Enerjinin yavaş bir şekilde açığa çıkmasını sağlayan fraktoz şekerinden bolca içerir. Ancak bebeklerin ya da emekleyen çocukların midesini rahatsız edebilir.


Egzotik Meyve Sularının Faydaları




Portakal Suyu: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kansızlığa iyi gelir. İyi bir C vitamini ve folik asit kaynağıdır. Bu nedenle de hamile kadınların bolca tüketmesi faydalı olacaktır. Yemeklerle birlikte içildiği takdirde kansızlığa iyi gelen demirin emilimini artırır.



Egzotik Meyve Sularının Faydaları




Greyfurt Suyu: Bağışıklık sistemi için yararlıdır. C vitamini açısından zengindir. Ancak ilaç kullanıyorsanız dikkatli olmakta fayda vardır. Çünkü kollesterol düşüren ilaçlar gibi bazı ilaçlarla birlikte alındığında sakıncalı olabilir.


Egzotik Meyve Sularının Faydaları




Kivi Suyu: C vitamini deposu olan bu yeşil meyve enfeksiyonlarla mücadele etmek ve cilt kusurlarını engellemek açısından faydalıdır.


Alıntı.


Bkmlyz isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
tuğsemmm (12-07-2009)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Egzotik Meyve Sularının Faydaları

Egzotik Meyve Sularının Faydaları konusu, BESLENME / Genel Bilgiler forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: egzotik meyveler, yaban mersini faydaları, egzotik meyve suyu, egzotik meyve suyu satılan marketler, portakal egzotik meyva,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Shilibao Egzotik Meyveler Ovalama Jeli neslihanakturan Cilt Maskeleri 0 16-04-2009 08:44
Meyve Salatasi nimlahza Salatalar 0 07-11-2008 03:48
Meyve Lekeleri Я Faydalı Bilgiler, Püf Noktalar 0 23-04-2008 02:04
Meyve Diyeti Bakimliyiz Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 09-03-2008 03:39

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 06:54 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats