bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > BESLENME > Genel Bilgiler

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 08-05-2009, 08:25   #1 (permalink)
 
nimlahza - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Sağlıklı yaşam

Yaşama sanatı sağlıklı ve genç yaşlanma sanatıdır. Biyolojik potansiyelinizi ne kadar iyi yönettiğiniz bu sanatı ne kadar başarılı yönettiğinize bağlıdır. Sadece iyi bir yönetimle hem damar yaşlanmasına hem bağışıklık zayıflamasına engel olabilirsiniz


Öncelikleriniz:
- Kaliteli ve sürekli sağlık bakımı
- Doğru yaşam tarzı seçimleri
- İyi bir eğitim
- İyi bir genetik miras
- Düzenli bir bedensel aktivite alışkanlığı
- Finansal güç ve güvence
- Güvenli ve paylaşımcı bir sosyal örgütlenme
- Güvenli olumlu ilişkiler
- Temiz ve sağlıklı bir çevre
- Olumlu yaklaşım ve düşünce tarzı yapıcı tutumlar geliştirme
- Daha çok gülümsemek gülmek
- Daha çok sevmek ve sevilmek
- Genç düşünmek genç konuşmak giyinmek ve konuşmak
- Endişe korku hiddet ve öfkeden uzaklaşmak
- Daha çok yardım etmek paylaşmak
- Dengeli ve yeterli beslenmek daha az kalori ve hayvansal yağ tüketmek
- Daha az alkol kafein tatlandırıcı ve sigarasız bir yaşam
- Kaliteli uyku
- Çalışma ve dinlenmede denge kurmak yeterince tatil yapmak
- İyi bir şans

Yaşlanmanın Bedensel ve Ruhsal Sonuçları

- Kas kitlesi ve gücünde azalma
- Yağ kitlesinde artma
- Kemik yoğunluğunda azalma
- Cilt yaşlanması
- Gut hastalığı
- Bellek kaybı ve reaksiyon zamanında uzatma
- Şeker ve glukoz tolerans bozukluğu
- Damar sertliği
- Hipertansiyon
- Katarakt
- Kanser sıklığında artma
- Uyku bozuklukları
- Depresyona eğilim
- İşitme kaybı
- Makula dejenerasyonu
Alıntı.


nimlahza isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Sağlıklı yaşam

Sağlıklı yaşam konusu, BESLENME / Genel Bilgiler forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Yaşam için öneriler nimlahza Aşk, Sevgi Köşesi & Aşk Hikayeleri 1 26-05-2009 04:23
Gül ile sağlıklı yaşam nimlahza Cilt Bakımı 0 15-09-2008 01:33
sağlıklı bir beyinli olmak istiyorsan psikolojini sağlıklı tut hatice şen Psikoloji 0 31-08-2008 11:11
"Genetik ve sağlıklı yaşam konferansı" Hürriyet Sağlık Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 01-05-2008 01:00

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 08:42 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats