bakimliyiz
Konu etiketleri: 300 kalorilik yiyecekler, muzun kalori değeri, muz kalori değeri, muz kalori deeri, çeitli besinler, yoğurt kalori değeri, yourt kalori deeri, yoğurt kalori değerleri, yoğurdun kalori değeri, çilek kalori değeri, besinler ve deerleri, muzun kalori deeri, muz kalori degeri, muzun kalori degeri, çileğin kalori değeri,
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > BESLENME > Genel Bilgiler

Kadın Portalı Kayıt Ol Reklam Verin İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 17-05-2009, 07:39   #1 (permalink)
 
nimlahza - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Ünlem Çeşitli Besinler ve Kalori Değerleri

Süt ve Süt Ürünleri Miktar Kalori Değeri
Yağlı Yoğurt 100 gr 90-100
Yağlı Süt 100 gr 66-70
Yoğurt (yağlıMeyveli) 100 gr 120-150
Beyaz Peynir(Yağlı) 100 gr 260-290
Kaşar Peyniri(Yağlı) 100 gr 400-425
Parmesan Peyniri 100 gr 420-460
Yumurta(Orta boy) 1 Adet 80
Yumurta Beyazı 1 Adet 15
Yumurta Sarısı 1 Adet 65




Çerezler Miktar (gr) Kalori Değeri
Badem 100 600
Hindistancevizi 100 603
Fındık 100 650
Fıstık 100 560
Çam Fıstığı 100 600
Ceviz 100 549
Patlamış Mısır 100 478
Kabak Çekirdeği 100 571
Ayçiçeği 100 578



Deniz Ürünleri Miktar Kalori Değeri
Siyah Havyar 1 Yemek Kaşığı 72
Midye eti 1 Adet 9
İstiridye(Orta Boy) 1 Adet 6
Karides(Orta Boy 1 Adet 144
Somon Füme 100 gr 171
Kılıç Balığı 1 Adet 121
Ton Balığı 100 gr 135



Meyveler Miktar Kalori Değeri
Elma 1 Adet 60
Kayısı 1 Adet 8
Muz 1 Adet 100
Kiraz 100 gr 40
Hurma 1 Adet 15
İncir Taze 100 gr 41
İncir Kuru 100 gr 59
Greyfurt 1 Adet 60
Portakal 1 Adet 50
Kivi 1 Adet 34
Mandalina 1 Adet 50
Karpuz 300 gr 55
Kavun 300 gr 40
Şeftali 1 Adet 60
Armut 1 Adet 70
Erik 1 Adet 8
Üzüm 100 gr 57
Çilek 100 gr 26



Etler Miktar Kalori Değeri
Biftek (Izgara) 100 gr 278
Tavuk (Izgara) 100 gr 132
Tavuk Göğsü(haşlanmış) 100 gr 150
Kuzu (Yağlı Izgara) 100 gr 282
Kuzu Ciğeri (Yağda) 100 gr 232
Salam 100 gr 446
Sosis 100 gr 287-300



Sebzeler Miktar Kalori Değeri
Domates 1 Adet 14
Enginar (orta boy) 1 Adet 10
Patlıcan (orta boy) 1 Adet 28
Taze fasulye 100 gr 90
Brokoli 100 gr 35
Brüksel Lahanası 100 gr 35
Kabak 100 gr 25
Havuç 100 gr 35
Karnıbahar 100 gr 32
Kereviz 100 gr 18
Salatalık 18 gr(1Adet) 11
Marul 1 Adet 15
Mantar 100 gr 14
Soğan 100 gr 35
Bezelye 100 gr 89
Taze Yeşil Biber 100 gr 15
Patates Haşlama 120 gr 100
Ispanak 100 gr 26
Lahana 100 gr 20


Tahıllar Miktar(gr) Kalori Değeri

1Dilim Beyaz Ekmek 28 70-100
1Dilim Kepekli Ekmek 28 55-60
1 Adet Kruasan 180-200 180-200
1 Dilim Kızarmış Ekmek 10-15 25-35
Bisküvi 100 450-480
Kuru Mercimek 100 314
Kuru Arpa 100 367
Kuru Bulgur 100 371
Kuru kuskus 100 367
Kuru Mısır 100 342
Kuru Buğday 100 364
Susam 100 589
Kuru Makarna 100 339
Haşlanmış Makarna 100 85
Kuru Pirirnç 100 357
Haşlanmış Pirinç 100 125


Yağlar Miktar Kalori Değeri
Tereyağı 1Yemek Kaşığı (28gr)206
Margarin 1Yemek Kaşığı (28gr)204
Sıvı Yağlar 1Yemek Kaşığı (15gr)130








Konu nimlahza tarafından (17-05-2009 Saat 08:26 ) değiştirilmiştir..
nimlahza isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Çeşitli Besinler ve Kalori Değerleri

Çeşitli Besinler ve Kalori Değerleri konusu, BESLENME / Genel Bilgiler forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Çeşitli saç modelleri Bkmlyz Saç Modelleri 2 26-09-2011 08:20
Çeşitli elbise ve bulizler incitanesi Elbiseler ve Günlük Giysiler 2 12-06-2009 11:17
Bazı meyveler ve Kalori değerleri nimlahza Genel Bilgiler 2 15-05-2009 10:31
Çeşitli hareketli resimler incitanesi Hareketli Resimler ve Gifler 3 04-03-2009 07:05
Saçlarınız için Çeşitli Maskeler Bkmlyz Saç Maskeleri 0 28-06-2008 06:19

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 04:36 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats