bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GENEL KÜLTÜR > Genel Kültür Paylaşımlarınız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 26-05-2013, 11:48   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Üç Adım Atlama Sporu Hakkında Bilgi

Üç Adım Atlama Sporu Hakkında Bilgi


Üç adım atlama; sıçrama adım atma ve atlama biçimindeki üç ayrı kesintisiz hareketin ard arda yapılarak en uzak mesafeye ulaşmaya dayalı pist ve alan sporudur. 1896′dan beri olimpiyatlarda yer almakta olup ilk oyunlarda iki sıçrama sonraları tek sıçrama biçimini aldı. Günümüzde üç adım atlama hız mesafesi uzun atlamada olduğu gibi 45 m’dir. Burada da atletler uzun atlamada olduğu gibi süratli koşu ayak ve baldırları kuvvetlendirici egzersiz ve cimnastik hareketleri yaparlar. Koşuya tam anlamıyla ısındıktan sonra başlarlar.
Sadece üç adım atlayıcı tek adımcıdan daha alçak sıçramalar yapar. Güç ve denge rüzgara karşı durmak için en gerekli şeylerdir. Atlama sahası olarak kullanılan atlama havuzu ve atlama tahtası uzun atlamadakinin aynısıdır. Yalnız üç adım atlamada atlama havuzu ile atlama tahtasının arası en az 11 m’dir.
Günümüzde üç adım atlamalarda süratle atlayan ve sıçrama kuvvetine sahip olanların kullandığı De Silva tekniği ile az süratli olanlar tarafından kullanılan Ortadoğu tekniği tercih edilir. Tek adımın aksine üç adımda basmadan önce fazla sürat önemli değildir. Sıçrama çabuk ve koşu yönünde olup tek adımdan daha alçak olmalıdır.
Yarışmacı tek ayağı üzerinde havalanır ve aynı ayağının üzerine iner. Bunu yerde atılan ikinci uzun bir adım izler. Adım için diğer ayağının üzerine düşmelidir. Bu süre içinde yarışmacı koşu alanındadır. Üçüncü ve son atlamayı yapıp iki ayağıyla havuza düşer.
Üç adım atlamalarda da atletlerin altışar hakları vardır. Altı hakkında en iyi dereceyi yapan birinci olur. Atletler atlayış sırasında yanlış ayağıyla kasten yere dokunursa atlayış geçersiz olur. Diğer kurallar uzun atlamadakilerin çok benzeridir.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Üç Adım Atlama Sporu Hakkında Bilgi

Üç Adım Atlama Sporu Hakkında Bilgi konusu, GENEL KÜLTÜR / Genel Kültür Paylaşımlarınız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: 3 adım atlama resimli anlatım, üç adım atlama kuralları, üc adım atlama,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Yön ve Hedef Bulma Sporu Hakkında Bilgi elif Genel Kültür Paylaşımlarınız 0 26-05-2013 04:32
Atletizm - Üç adım atlama oyun kuralları Я SPOR DÜNYASI 0 21-11-2012 08:51
Adım Adım Diri Göğüslere Sahip Olun elif Güzellik Önerileri 0 06-06-2011 02:16
Adım adım doğru makyaj yapılışı ( Resimli Anlatım ) Bkmlyz Göz Makyajı 3 20-12-2010 08:13
ülkemizde adım adım kadın erkek eşitliği Jülyet Kadın ve Hukuk 2 04-12-2009 08:37

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 09:32 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats