bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GENEL KÜLTÜR > Genel Kültür Paylaşımlarınız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 03-09-2014, 01:59   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Sütün faydaları

Sütün faydaları -Sütün faydaları nelerdir -Sütün faydaları kısaca vikipedi

Doğanın sağlık kaynağı
Bu beyaz içecek kalsiyum D vitamini fosfor ve kemiklerinizin ve dişlerinizin sağlıklı ve sağlam olmasını sağlayan diğer besinleri içerir. Ayrıca kan damarlarınızın ve kaslarınızın düzenli çalışmasını sağlar.
Dengeli besleyici öğeler içerir
Süt besleyici öğeler açısından zengindir ve karbonhidrat ve protein açısından da özel bir dengeye sahiptir. Ayrıca kan basıncını da düzenler.
Güçlü kemikleriniz olmasını sağlar
Vücudunuzdaki kalsiyumun %99’u kemikleriniz ve dişlerinizdedir. Süt güçlü kemik ve dişlere sahip olmanızı sağlar. Ayrıca birçok araştırma sütün kemik yoğunluğunu da arttırdığını ispatlamıştır. Bu da daha az kırık ve daha düşük kemik erimesi riski anlamına gelir.
Kalsiyum kanınızın sağlıklı kalmasını sağlar ve kaslarınızı güçlendirir
Vücudun geri kalan kalsiyumu kaslarda kanda ve hücrelerarası sıvıda bulunur ve kassal hareketler ve dolaşımsal faliyetler için kalsiyuma ihtiyaç duyar. İnsan vücudunu kan dolaşımındaki kalsiyumu dengede tutabilmek için çok çabalar çünkü kandaki kalsiyum sayesinde homeostazi (dengeleşim) sağlanır. Kalsiyum kan damarlarının büzülmelerinde ve açılmalarında büyük rol oynar. Eğer kalsiyum oranı düşerse vücut kanda ihtiyacı olan kalsiyumu dengeleyebilmek için kemiklerden kalsiyum çekmeye başlar fakat siz günlük besinlerinizde yeterince kalsiyum alırsanız hem kanınızdaki kalsiyumu hem de kemiklerinizdeki kalsiyumu normal oranda tutar ve vücudunuzu korursunuz.
Süt içenler daha zayıf olmaya yatkındırlar
Süt tüketenlerin günlük beslenme şekli daha sağlıklıdır bu nedenle de süt içmeyenlere göre genellikle daha zayıftırlar. Araştırmalara göre süt içen annelerin süt içen çocuklarının olma oranı daha fazladır ve süt çocuklara ihtiyaçları olan besinleri verdiği gibi birçok sağlıksız içecekten daha az kaloriye sahiptir. Ayrıca az yağlı sütler tercih ederek alacağınız kaloriyi azaltmak da elinizdedir.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Sütün faydaları

Sütün faydaları konusu, GENEL KÜLTÜR / Genel Kültür Paylaşımlarınız forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Sütün yoğunluğu kaçtır? Я Soru Cevap 2 05-04-2016 10:06
Sütün yüze faydaları ebush Cilt Bakımı 0 29-09-2013 09:14
Sütün grafiği nedir?-Sütün grafiği nerelerde kullanılır? ebush Eğitim ve Öğretim 0 05-04-2013 09:42
Sütun Grafiği Nedir-Sütun Grafiği Hakkında elif Soru Cevap 0 21-03-2013 11:36
Sütün Faydaları Yararları daywest Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 09-03-2010 11:53

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 07:22 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats