bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GENEL KÜLTÜR > Genel Kültür Paylaşımlarınız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 06-09-2014, 02:30   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Sporun faydaları nelerdir maddeler halinde

Sporun faydaları nelerdir maddeler halinde

Fiziksel performansınızı geliştirir.

Kalp rahatsızlığı riskini azaltır.

Maksimum oksijen kapasitenizi arttırır.

Yüksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltır.

Yüksek tansiyonu olanların tansiyonu kontrol altında tutmasına yardımcı olur.

Kandaki Triglycerid seviyesinin azaltır.

Kandaki iyi kolestrolu (HDL) artırır.

Dinlenme kalp atımını düşürür.

Kalp - damar dolaşımını geliştirir.

Anaerobik eşiği arttırır bu da çabuk yorulmayı ve dolayısıyla kanda laktik asit birikiminin erken oluşmasını engeller.

Kalp rezervini artırır.

Kalbinizin bir atımda vücuda pompaladığı kan miktarını artırır.

Vücut ısınızı soğutma için deri yüzeyine gerekli kan akış kabiliyetini artırır.

Akciğer kapasitenizi arttırarak oksijenin akciğerlerden kana geçebilme kabiliyetini arttırır.

Kalp krizi geçirdikten sonra hayatta kalma şansınızı arttırır.

Koronerde kan pıhtılaşma hassasiyetini düşürür.

Kandaki yoğunlaşmayı azaltır

Kalbinizin daha verimli pompalama işlevini yapmasını sağlar

Kanınızın kan plazma hacmini genişletir.

Orta seviyeli egzersizler sırasında kalp atım sayısını düşürür.

Anormal nabız atım incinmelerini azaltır.

Kaslarınızın kandan oksijen çıkarma kabiliyetini artırır.

Çarpıntı riskini azaltır.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Sporun faydaları nelerdir maddeler halinde

Sporun faydaları nelerdir maddeler halinde konusu, GENEL KÜLTÜR / Genel Kültür Paylaşımlarınız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: sporun faydaları nelerdirmaddeler halinde,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Sporun faydaları nelerdir elif Genel Kültür Paylaşımlarınız 0 04-09-2014 02:13
Sporun sağlığımıza yararları maddeler halinde ebush Genel Kültür Paylaşımlarınız 0 27-02-2014 04:08
Sporun faydaları maddeler halinde ebush Genel Kültür Paylaşımlarınız 0 25-02-2014 01:03
Sporun sosyal faydaları nelerdir? ebush Eğitim ve Öğretim 0 31-05-2013 06:29
Üzüm Sirkesinin Faydaları Nelerdir Maddeler Halinde elif Soru Cevap 0 21-04-2013 02:20

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 03:55 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats