bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GENEL KÜLTÜR > Genel Kültür Paylaşımlarınız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 06-09-2014, 02:48   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Uykunun faydaları nelerdir

Uykunun faydaları nelerdir -Uykunun faydaları nelerdir kısaca vikipedi

Derin doğal ve rahat bir uyku aslında gerçek bir güzellik kürüdür. Çünkü sinirsel bir gevşeme ve rahatlık yapar. Kasların kullanımını daha da azaltır günlük gerginliğin etkisi ve günübirlik hayatın sıkıntılarıyla kaslarımız sürekli gerginleşir.

Çok fazla çalışmayla kanı ağırlaştıran zehirler üretir ve bunların temizlenmesi de çok zordur. Yorgun bir yüz çukur ve gevşek yanaklar sert elmacık kemikleri ve artıklarla matlaşmış bir ten meydana getirir. Deri hücreleri uyku esnasında iki defa daha hızlı yenilenir. Bu hücreler sürekli olarak yenilenirler. Ancak bu hücre yenilenmesinin ritmi yavaşladığı vakit yaşlılık belirmeye başlar. Organizma ve deri dinlenirken nem kaybı da bu esnada yavaşlar.

Cilt uyanıkken uyurken olduğundan çok daha fazla nemlenir. Kandolaşımı daha da düzenlidir. Yatma pozisyonu kanın bütün organizmaya dağılmasını kolaylaştırır. Kalp daha az çalıştığından beslenme ve zehirlenmeyi önleme görevlerini de rahatlıkla yerine getirir. Safra kesesi karaciğer mide vb organlar yavaş çalışırlar.

Böylece deri ve ten sorunları biçiminde açığa çıkan kimi düzensizliklerde daha az etken olurlar.

Uykuyu kesinlikle önemsemezlik yapmayın; yorgun olduğunuz vakitler iyice dinlenmiş olduğunuz ve kafanızın sakin olduğu zamanlardan daha kötü çalışırsınız ya da daha çok zaman kaybedersiniz.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Uykunun faydaları nelerdir

Uykunun faydaları nelerdir konusu, GENEL KÜLTÜR / Genel Kültür Paylaşımlarınız forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Kahkaha Atmanın Faydaları Nelerdir? - Gülmenin Faydaları Nelerdir? elif Sağlığımız 1 17-10-2014 11:34
Uykunun faydaları elif Genel Kültür Paylaşımlarınız 0 04-09-2014 01:46
Uyku Nedir ? Uykunun Evreleri Nelerdir ? elif Soru Cevap 0 16-03-2013 03:37
Uykunun Evreleri Nelerdir? elif Sağlığımız 0 30-04-2011 05:52
Uykunun Sınırı bayrak_007 Genel Kültür Paylaşımlarınız 0 02-01-2009 02:58

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 05:43 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats