bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM > Güzellik Önerileri

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 03-08-2013, 06:11   #1 (permalink)
 
ebush - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Göğüs ve dekolte bakımı

Göğüs ve dekolte bakımı-Göğüs dekoltesi masaj teknikleri


Günümüzün kadını güzel olmaya mecburdur. Her insanın az da olsa kusuru vardır fakat istendikten sonra bunlar en aza indirilebilir düzeltilebilir. Vücudu güzel olan insanın kendine güveni artar morali ve sağlıgı iyi olur. Doğum menapoz yaşlılık ve hastalıklar nedeni ile kadınların göğüs bel karın ve yüzü gibi bazı bölgeleri şeklini kaybeder. Bilinçli yapılan egzersiz ve bakımlar ile bunlar giderilebilir.

GÖĞÜS BAKIMI

Dolgun düzgün göğüsler bayanların zarifç ve çekici görünmesinde çok etkilidir. Bütün bayanlar göğüslerinin güzelliğini ve sağlığını korumalıdırlar.ç kızlarda göğüslerin büyümesi regl devresinde başlar ve 3-4 Ay içerisinde normal büyüklüğüne ulaşır. Sütyen seçimi göğüslerin şekline göre seçilmelidir.

GÖĞÜS VE DEKOLTE

Göğüslerin en iyi dostu soğuk su. Çünkü dokuları uyarıyor deriyi sıkılaştırıyor. Ilık bir duştan sonra boyundan göğüs uçlarına doğru soğuk Su eşliğinde yumuşak hareketlerle masaj yapabilirsiniz.Bu böin gergin durması için kozmatiklerden de yardım alabilirsiniz.Göğüslerin formunu korumak için doğru Sütyen seçimi çok önemlidir.Yanlış seçilen bir sütyen kan dolaşımını engeller.
DEKOLTE BAKIMI

Vücudun en hassas bölgesi olan dekoltenizin kusursuz olması için 10 ipucu.
1.Güneşe çıkmadan önce koruyucu ürünler kullanın.
2.Göğsünüzde küçük sivilceler oluşmuşsao bölgeye bakım maskesi uygulayın.
3.Göğüs bölgesini sık sık nemlendirmeyi ihmal etmeyin.
4.Sütyen alırken sıkı olmamasına ve alttan destekli olanları tercih edin.
5.Önce Sıcak sonra soğuk duş alın.
6.Sert peeling uygulamalarından kaçının.
7.Hassas bir cilde sahipseniz yeşil çay içeren ürünler kullanın.
8.Yastıksız ya da ince bir yastıkla uyuyun.
9.Sandalyeye sırtınızı dayayarak dik oturun.
10.Bu bölgede ince kılcal damarlar beliriyorasert masajlar yapmaktan kaçının


Göğüs jimnastiği
Bir çubuğu iki elinizle tutun. Kollarınızı kırmadan omzunuz hizasına getirip nefes alın. Kollarınızı aynı şekilde tutup yavaşça indirin ve nefesinizi verin. Hareketi 10 kez tekrarlayın.

Yere sırt üstü yatın. Çubuğu elinizde tutup kollarınızı nefes alarak aşağı indirin. Sonra kollarınızı yavaşça vücudunuza doğru çekip nefesinizi verin. Bu hareketi de 10 kez yineleyin.

Kollarınız yere paralel yüzüstü yatın. Ayak parmaklarınızın üzerinde doğrulun. Derin bir nefes alıp yerden kalkın. Nefes verip ellerinizin üzerine inin. Hareketi 5 kez tekrarlayın.

Sırt üstü yatıp çubuğu göğsünüzün üzerine koyun. Kollarınızı kırmadan nefes alarak sopayı mümkün olduğunca yukarı kaldırın. Nefesinizi verip sopayı tekrar göğüs hizasına getirin. Bu hareketi de 10 kez tekrarlayın.

Sema Çelebi


ebush isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Göğüs ve dekolte bakımı

Göğüs ve dekolte bakımı konusu, GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM / Güzellik Önerileri forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: gögus bakimi soguk su, göğüs dekolte taktikleri, göğüs,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Göğüs Bakımı Forum Ana Güzellik Önerileri 2 30-04-2014 07:33
Boyun ve Dekolte Bakımı Nasıl Yapılır? elif Güzellik Önerileri 0 06-06-2011 04:56
Göğüs sağlığı ve göğüs bakımı nedir? elif Güzellik Önerileri 0 12-03-2011 07:19
Göğüs bakımı Bkmlyz Göğüs Sağlığı ve Bakımı 1 06-07-2008 01:11
Boyun ve Dekolte Bakımı Forum Ana Vücut Bakımı 0 07-03-2008 12:37

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 11:26 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats