bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM > Güzellik Önerileri

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 04-08-2013, 11:44   #1 (permalink)
 
ebush - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Sarkık memeler için çareler

Sarkık memeler için çareler-Sarkık göğüsler için ne yapılmalı-Sarkık göğüse çare


Göğüs güzelliğinin kadınlar için önemi tartışılmaz bir gerçektir. Güzellliğin bir parçası olan göğüslerin bakımı ve uzun yıllar diriliğinin korunması özen isteyen bir uğraştır.

Göğüsleri dik ve diri tutmanın basit bir çaresi günde sadece 5 dakikayı göğüs jimlastiği ne ayırmaktır. Göğüs jimlastiği şu haraketlerde oluşur.

1- Ayakta avuçlar parmaklar yukarı gelecek şekilde göğüs düzeyinde birleştirilir ve derin nefes alınır.
2- Eller aynı pozisyonda olmak üzere kollar ağır ağır başın üstüne kaldırılır. Nefes alma sürdürülür.
3- Nefes verirken kollar tamamen yukarı kaldırılır. Ellerin durumu hep avuçlar birbirine bitişik şekildedir. Bu üçlü haraket 10 kez tekrarlanır.
4- Yeni bir haraket kollar havada başlar. Eller havada açık olarak tutulur ve derin nefes alınır.
5- Kollar iki yana indirilir omuz düzeyinde yere paralel olarak uzatılır ve nefes vermeye başlanır.
6- Nefes vermeyi sürdürerek kolar iki yana tamamen indirilir. Bu üçlü harakette 10 kez tekrarlanır.

Yüzme sporu da göğüslerin dikliğini koruyan sporların başında gelir.

Göğüs derisinin kanla daha iyi beslenmesi için göğüslere soğuk-sıcak su duşu yapmakta iyi gelir.

Göğüslerin diriliğinde kilonunda rolü vardır. Çok fazla zayıflama göğüslerin sarkmasına neden olur. Ayrıca sık sık şişmanlayıp zayıflama göğüs kaslarının gevşeyip pörsümesine ve sarkmasına yol açar.

Göğüslerde nemlendirici bir krem ile beslenmelidir. Ama kesinlikle makyaj yapılmamalıdır. Zira göğüsler çok hassas ve duyarlıdır.

Göğüslerin dikliğini belirleyen faktörlerde biride vücudun duruşudur. Özellikle kamburunu çıkartarak durmak çirkin bir görünüm yaratmasının yanında göğüslerinde zamanla sarkmasına neden olur.

Sütyenlerin göğüs bakımında önemli bir yeri vardır. Sütyen göğüsleri alttan destekleyerek dik tutması nedeniyle göğüs kaslarının zamanla gevşeyip sarkmasını geciktirmeye yarar.



Memeler kadın hormonu olan östrojenin seviyesindeki değişimin etkisiyle ergenlik süresinden büyüme çağı doğum ve menopoza doğru kesinlikle değişiklik gösterirler.

Birçok genç kız için memeler 9–11 yaşlarında gelişmeye başlar fakat bu gelişme daha geç ya da daha erken de gerçekleşebilir. Memelerin farklı oranlarda gelişmesi alışılmadık bie durum değildir. Meme yumruları göğüsler gelişirken meydana gelebilir. Bunlar daima tehlikesizdir ve genellikle herhangi bir tedavi gerektirmez.

Memeler gelişir gelişmez değişiklikler her ay aybaşı döngüsü ile kendini gösterir (periyodik meme değişimleri). Bir aybaşından hemen öncememeleriniz büyüyebilir hassaslaşabilir yada biraz yumru oluşmuş hissi verebilir. Aybaşından sonra bu yumrular biraz belirginleşebilir yada tamamen kaybolabilir. Bazı bayanlar aynı zamanda aybaşına bağlı olarak meme ağrısı da yaşayabilirler (periyodik meme ağrısı).

Hamilelik süresince süt üreten hücrelerin sayısındaki artış sebebiyle memeler daha da büyür. Meme uçları koyulaşır ve doğumdan sonra da bu koyuluk sürebilir.

Menopozda da yumru oluşumu gözlenebilir. Bunlar sıklıkla meme torbasının dışına çıkarlar (iyi huylu sıvı dolu keseler).

Meme dokusu aynı zamanda yaşla beraber değişikliğe uğrar. Sıkılığını kaybetmeye başlar ve süt üreten doku memelerin sarkmasına neden olan yağ dokusu ile yer değiştirir. Östrojen seviyesi düştüğünde bu menopozdan sonra fark edilebilir. Daha da yaşlandığınızda memelerinizin ölçüsü de değişebilir. Eğer HRT (hormon replasman tedavisi) alırsanız memeleriniz sıkılaşabilir ve bazen biraz duyarlılaşabilir.


ebush isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Sarkık memeler için çareler

Sarkık memeler için çareler konusu, GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM / Güzellik Önerileri forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: sarkık memelere çözüm, sarkik meme resimleri, sarkık meme resimleri, meme resımlerı, sarkık göğüs resimleri, çirkin meme resimleri, sarkik gogus resimleri, cirkin meme resimleri, sarkık meme resımlerı, sarkık gögüs resimleri, sarkık göğüslere çare, sarkikmemeler, sarkik gogus resimler, gogus resimleri, gögüs resimleri,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Sarkık göğüslere çözüm ebush Güzellik Önerileri 0 01-08-2013 10:12
Beden eğitimi dersi için örnek kapaklar-Performans ödevi için kapak örnekleri ebush Eğitim ve Öğretim 0 31-03-2013 07:08
Kilo vermek için değil, sağlık için spor yapın daywest Spor ve Egzersiz 0 18-03-2010 12:46
Sizce markalı ürünler adını duyurduğu için mi pahalı, yoksa kaliteli olduğu için mi? mormavi Anketler 5 20-11-2009 04:48
Gökhan Türkmen - Çareler Çaresiz Bkmlyz Akorlar - Tablar - Notalar 0 29-11-2008 02:37

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 07:27 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats