bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM > Güzellik Önerileri

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 11-04-2009, 10:55   #1 (permalink)
 
Bkmlyz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Bağ dokusu masajı

Bu masaj kasların ve bağ dokusunun bakımında ağrıların hafifletilmesinde kas düğümlerinin çözülmesinde ve kan dolaşımı bozukluklarının giderilmesinde son derece
yararli bir yöntem.
Terapi uzmanı başlangıçta vücudun ağrılı bölgelerini ve ilgili bağ dokusunu kontrol ediyor. Kas liflerini etkileyecek bir masajin yapılabilmesi için vücudun tamamen rahat bir durumda bulunması gerekiyor. Bakım çogunlukla yumuşak hareketlerle başlıyor ve bir çok kimsenin "rahatlatıcı acı" olarak nitelendirdiği noktaya kadar kuvvetleniyor. Bu noktada fiziki degişim gerçekleşmelidir ancak masaj hiç bir zaman çok acı verecek şekilde olmamalıdır.
Spor Masajı:
Spor masajı da bağ dokusu masajlarından sayılır. Öncelikle sporcular dansçılar ve Fitness meraklıları için geliştirilmiş. Bu masaj çeşidi İsveç usulü masajın sporcular için geliştirilmiş olan özel bir şekli. Spor masajını klasik masajdan ayıran en önemli özellikler öncelikle ritim sure ve bası miktarlarının değişik olması. Ayrıca uyarıcı hareketlerin çoğunlukta oluşu ve branşa özgü olarak uygulanması dikkat çekiyor. Terapi uzmanı ağrılı fazla zorlanmış kasların belirlenmesi için yüzeysel sıvazlamalar ile başlar. Bunlar çevre dokulara oranla çoğu zaman sertleşmiş durumdadır. Zirvede bulunan bir çok atlet için spor masajı günlük çalışmalardan sayılır. Kas kirişleri yanlardan önce bu şekilde ısıtılır ve genişletilir böylece olası sakatlanmalara karşı bir önlem alınmış olur. Bu masaj ayrıca kapasite gücünün ve dayanıklılığın armasına olanak sağlıyor aşırı zorlanan kasları kuvvetlendiriyor ve buna ilave olarak sakatlıkların iyileşme sürecini hızlandırıyor. Spor masaji beliri bir kas grubuna bakım yapılması halinde bir saatten daha kısa sürebilir bazı durumlarda bu 15 dakikaya kadar inebilir. Kas yırtılmaları ve damar problemleri ağrıya karşı duyarlılığı olan kişiler hamileler veya emzirme döneminde bulunan bayanlar bu masaji yaptırmamalıdır.


Bkmlyz isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Bağ dokusu masajı

Bağ dokusu masajı konusu, GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM / Güzellik Önerileri forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: bağ dokusu masajı, bag dokusu masaji, bağ doku masajı nedir, bag dokusu masajı,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Göğüs masajı nasıl yapılmalı? Bkmlyz Göğüs Sağlığı ve Bakımı 2 25-05-2009 07:29
Saç Dökülmesini Önlemek için Soğan Masajı Bkmlyz Saç Dökülmesi 0 28-06-2008 07:33
Saçlarımıza Basınç Masajı Bkmlyz Saç Bakımı 0 20-06-2008 10:46
Bebek masajı kilo aldırıyor ve boy uzatıyor! Forum Ana Aile, Evlilik ve Çocuklar 0 07-03-2008 01:50

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 04:19 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats