bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM > Güzellik Önerileri

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 30-05-2009, 04:45   #1 (permalink)
 
Bkmlyz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Geniş Kalçaları Eriten Karışım

Geniş Kalçaları Eriten Karışım

6 hafta boyunca uygulayacağınız bu özel karışımlı müsli diyetiyle kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. Ünlülerin denediği bu diyetle sadece vitrinden izlemekle yetindiğiniz dar pantolonları üzerinizde rahatlıkla taşıyabilirsiniz. Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var. Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca bulup tüketeceğiniz gıdalardan oluşuyor. En önemlisi de oldukça ekonomik oluşu. Diyetin birinci dereceden etkilediği bölüm kalça ve basen ardından da bacaklar geliyor. Özellikle binici pantolonu olarak adlandırılan kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi olan kişiler tam 6 hafta içinde etkili çözüme kavuşabiliyorlar.


Müslinin hazırlanışı
Hazırlayacağınız müslinin tadı oldukça leziz. İçeriğinde badem ve kurutulmuş meyveler ve tahıllar kadar pek çok vücudunuza faydalı gıdalar bulunuyor. Ancak hepsi bir araya getirildiğinde kalça bölgenizdeki yağları hızla eritip sizi forma sokuyor. Hazırlanışına gelince…


Malzemeler
2 fincan yulaf tanesi
2 fincan kırılmış fındık
1 fincan buğday
1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm
1 fincan ayçiçek tohumu
1 fincan badem
1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı


Hazırlanışı: Malzemeleri karıştırıp blenderdan geçirin. Hazırladığınız karışımı tam 12 porsiyon olacak şekilde eşit parçalara ayırın. Her porsiyonda karışımı bir bardak diyet soğuk süt ilave ederek tüketeceksiniz. Tabii üzerine yarım dilim muz da ekleyebilirsiniz.


Günlük menü
Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız müsli bir fincan süt ve dilimlenmiş yarım dilim muz
Saat 11.00: Bir elma
Öğle: Bir porsiyon müsli ve yarım muz
Öğleden sonra: Bir avuç kuru üzüm
Ana öğün: Meyveyle birlikte temel gıdalar
Yatmadan önce: Bir portakal
Meyveler: Elma kayısı iki kurutulmuş erik bir mango


Ana öğünler
Pazartesi: Bir parça tavuk kanat ya da göğüs ızgara yeşil salata ve bir meyve
Salı: İki yumurtalı omlet domates ve rendelenmiş havuçla tüketilecek.
Çarşamba: Bir çay fincanı büyüklüğünde yer tutan spagetti. Bir meyve.
Perşembe: İnce dilimlenmiş bir tavuk göğsü. Haşlanmış havuçla servis yapılacak. Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz. Bir meyve.
Cuma: Ton balıklı yeşil salata. Bir adet katı pişmiş yumurta. Bir meyve.
Cumartesi: Bir parça hindi göğsü mısırla karışık yeşil salata. Bir meyve.
Pazar: 3 dilim rosto edilmiş biftek havuçlu brokoli salatası ve iki adet haşlanmış patates. Bir meyve.


Bkmlyz isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Geniş Kalçaları Eriten Karışım

Geniş Kalçaları Eriten Karışım konusu, GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM / Güzellik Önerileri forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: basen eriten diyet, göbek eriten karışımlar, göbek eriten yağ karışımı, göbek eriten karışım, basen yağlarını eriten karışım, yağ eriten karışımlar, yağları eriten karışım, gobek ve basen eriten karisim, basen eritici karışım, basen eriten karışımlar, basenleri eriten karışımlar, göbek eriten karısım, göbeği eriten karışımlar, basen yaglarini eritecek yag, göbek eriten karişim,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
geniş göseneklere buz şoku nimlahza Tonik 0 25-07-2008 12:58
Göbek Eriten Diyet & Egrersizler Bakimliyiz Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 2 29-05-2008 01:42
Aromaterapi karışım hazırlanması Bkmlyz Alternatif Tıp 0 21-05-2008 05:16
Annenizin kalçaları sizi kanser edebilir! Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 20-05-2008 02:51
Göbek eriten iğne! Bakimliyiz Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 24-03-2008 06:32

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 10:54 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats