bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM > Güzellik Önerileri

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 27-02-2011, 06:55   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Günde 8 saat uyku iyi geliyor

Günde 8 saat uyku iyi geliyor

Güzelliğimiz ve sağlığımız için uyku düzenimiz çok önemlidir. Uykusuzluk sebebiyle ciltte oluşan göz altı morlukları halsizlik ve solgun cilt gibi sorunlara maruz kalmak istemiyorsak uzmanların tavsiyelerine kulak vermeliyiz.



Gece yarısı atıştırmaları ikinci işler kızlarla gece gezmeleri hatta uykusuzluk. Günümüzde uykumuzu baltalayan ve bizim de karşı koymak için hiçbir şey yapamadığımız bir sürü sebep var. Uzmanlar her gece sekiz saat uyumamız gerektiğini söylüyorlar fakat çoğumuz için bu kesinlikle mümkün değil. Ama öyle görünmek mümkün! Eğer tutarlı bir şekilde iki günde bir bu adımları uygular iseniz sabah kalktığınızda ve yatmadan önce yüzünüz sağlıklı nemli bir parlaklık kazanacak ve etrafınızdakilerde ufak sırrınız ile ilgili merak uyandıracaksınız.

Temizleme: En basit ve belli adım olan temizlik aşaması aynı zamanda kadınların üzerinde en çok yanlış yaptıklarıdır. Teninizin görünümü ne kadar kötü olursa olsun asla cildinizi kırmızıya çeviren bir temizleyici kullanmayın. Deri hücrelerinizi yok etmek ya da zedelemek daha temiz bir cilt elde etmenizi sağlamaz. Eğer cildinizin özel ihtiyaçları varsa fazlasıyla yağlı ya da kuru olması gibi bununla ilgilenilmesi gereken aşama da tam burasıdır. Kuru cilt için ekstra nemlendiricili; yağlı cilt için ise yağ ile mücadele edecek bir temizleyici kullanın.

Peeling: Her gün yüzünüzden temizlediklerinizin bir kısmı da ölü hücrelerdir. Bu ölü hücreler temizlenmez ise gözenekleri tıkayabilir ve sivilce ya da siyah noktalara sebep olabilir. Kullandığınız fondöten de bu hücrelere yapışıp çirkin bir görünüme sebebiyet verebilir. Tekrar hatırlatmakta fayda var cildinize çok kaba davranmak istemezsiniz. Yumuşak bir ovalama maskesi ya da nazikçe soyulmayı sağlayacak tanecikli bir temizleme kremi iyi bir tercih olacaktır.

Tonik: Vücudumuzun geri kalanı gibi cildimiz de şeklini koruması için ton verilmelidir. Zamanla cildimizin elastikiyetinin zayıflaması sarkmalara ve kırışıklıklara sebep olur. Tonikler aynı zamanda gözenekleri küçük tutar ki gözenekler büyük olursa içlerinin makyaj kalıntıları ve ölü hücreler ile dolup sivilceye dönüşmesi daha kolay olur. Beş adımdan en çok ihmal edilen bu adım güzel bir cilt için altyapı sağlar. Bir nevi daha iyi bir makyaj için tuvali hazır hale getirir. Ve tabi nemlendiricinin cilt tarafından tam olarak emilmesini de sağlar.

Nemlendirme: Yağlı cildi olanların bile nemlendirici kullanmaya ihtiyacı vardır. Cildimizin yumuşak ve ışıltılı görünümü kullandığınız nemlendiriciye bağlıdır. Kuru bir cilt düzenli olarak nemlendirilen bir cilde göre çok daha kolay ve erken kırışır. Cildinizin iki katmanına dermis ve epidermis da nüfuz edecek bir nemlendirici seçmeye dikkat edin. En iyi nemlendirici 10-12 saat işe yarar. Eğer cildiniz yağlı ise tıkanmalara sebep olmayacak yağ içermeyen hafif bir nemlendirici kullanın. Eğer cildiniz aşırı derecede kuru ise haftada birkaç kez ekstra kullanacağınız ağır bir nemlendirici de bulundurmalısınız özellikle de kış sezonunda.

Koruma: Cildinizi temizledikten ve hazırladıktan sonra onu korumalısınız. Öncelikle güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin. Bazı nemlendiricilerin içeriğinde halihazırda güneşten koruma faktörü oluyor ama sizinkinde yoksa en az 15 koruma faktörlü olanlardan bir tane edinmenizi öneririz. Güneşle günlük temaslarınız bile cildinize zarar verecek kırıştıracak hatta kansere sebep olacak kadar zararlı UV ışını içeriyor. Güneş koruyucunuz kuruduktan sonra fondöteninizi sürün. Likit ya da pudra fondöteniniz cildinizi kir polütan ve terdeki yağdan koruyan bir çeşit duvar olacaktır.

Mor halkalar: Sert bir gece geçirdiyseniz ve normal cilt bakımı rutininiz mor halkalar için işe yaramıyorsa fondöteninizden bir ton daha koyu olan kapatıcıyı göz altlarınıza sürebilirsiniz. Koyu bir şeyi koyu başka bir şeyle kapatmak kulağa ters gelebilir ancak kozmetikte açık renkler dikkat çekerken koyular saklar. Ayrıca gözünüzün alt kısmına eyeliner ya da rimel uygulamaktan kaçınmalısınız çünkü yaratacakları gölge etkisi ile morluklarınızı vurgulayacaklardır.



elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Bu konu için 2 üye, elif adlı üyemize teşekkür etti.
Я (28-02-2011), sahranil (27-02-2011)

Alt 27-02-2011, 07:03   #2 (permalink)
 
sahranil - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

mmeleketeten misafirim vardı bu hafta 3 gün boyunca erken kalktım gittikleri günün akşamı 8 de uyudum ertesi sabah 9 da uyandım


sahranil isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Günde 8 saat uyku iyi geliyor

Günde 8 saat uyku iyi geliyor konusu, GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM / Güzellik Önerileri forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Geceleri Uyku Arasında Bağırmaya İyi Geliyor Bkmlyz Alternatif Tıp 1 18-12-2011 10:27
İdeal uyku 7 saat olmalı! Bakimliyiz Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 12-05-2008 01:10
İdeal uyku 7 saat Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 08-04-2008 02:30

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 01:20 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats