bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM > Güzellik Önerileri

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 01-03-2011, 04:22   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Putkisto Metodu İle Güzelleşme Yolları

Putkisto Metodu İle Güzelleşme Yolları

Bu esnemeyi ve durmayı öğrenme metodu. Duruş bozukluğu zaman içinde yerleşir ve kaslarınız giderek kısalır. Bu da sizi olduğunuzdan yaşlı gösterir. Kasları esnetmemiz ve vücudumuzu uzatmamız çok önemli. İnanmanız zor biliyorum ama bunu başarmak mucizeler yaratır. Kaslarımızı ne kadar esnetip uzatabilirsek vücudumuzdaki kemikler de olması gereken duruşlarına çok daha rahat kavuşur. Duruşumuzu dik hale getirebilmek için omurgayı oluşturan omurların üst üste düzgün bir şekilde dizilmiş olması lazım. Bu da kasların esnetilmesi ve uzatılmasıyla mümkün.

Nasıl yapabiliriz bunu?

Doğru nefes alıp vererek ve kaslarınızı esneterek onları uzatmak mümkün. Aslında vücudunuza istediğiniz şekli vermek sizin elinizde.

Kasları kaç santime kadar uzatmak mümkün bu uygulamayla?

Kaburgaların kenarındaki kasları 15 santime kadar uzatıyoruz.

Sonuç?..

Vücudunuzun ideal duruşunu oluşturan ve o güne kadar kullanmadığınız bütün kasları kullanıp onları güçlü hale getiriyorsunuz. Öyle olunca karın da ortadan kayboluyor. Doğru nefes alıp vererek içeriden diyaframı güçlendirdiğiniz için göğüs kafesinizi de yukarı kaldırıyorsunuz. Yani duruşunuzu düzeltmiş oluyorsunuz.

Bir de yüz gençleştirme yönteminiz var.

Yüzümüzde düşünmemiz gereken üç temel nokta var: Birincisi kaslar ve cilt. İkincisi kafanızın ve omuzlarınızın duruş şekli. Üçüncüsü ve en heyecanlı bölüm zihin. Yüzümüz beynimizin aynasıdır. Güzellik içten yansır.
Neler yapmalıyız?

İlk hareketimiz yine duruş; yani başımızın en uygun pozisyonda durması. Bir elinizin işaret parmağını boynunuzun arkasındaki boşluğa yerleştirin. Diğer elinizin işaret parmağını da çenenizin altına boğazınıza dayayın. İki parmağın karşılıklı gelmesi lazım. Kafanızı hafifçe arkaya itin; ama sadece ağırlığını arkadaki işaret parmağınıza hissettirecek kadar. İşte kafanızın bu şekilde durması gerekiyor. Başınızı ne kadar doğru tutarsanız boynunuz da o kadar doğru duracaktır. Bu duruşu hiç kaybetmeyin; bu baştacı egzersizim.

Sonra?..

Yüzünüzü iki bölüme ayırın; üst ve alt. Yüz kaslarımızın çoğu çiğnemek için çalışıyor. Çene kaslarımızı sürekli kullandığımız için onlar güçleniyor ifade kaslarımız güçsüz kalıyor. Bizim kas dengesini güçlendirmemiz gerek. Yapmaya çalıştığımız çene ve çiğneme kaslarını sakinleştirmek ifade kaslarını güçlendirip lifting (germe) etkisi yaratmak.

Buzlukta soğutulmuş iki çorba kaşığı mucizeler yaratır”

Marja Putkisto yüz gençleştirmek isteyenlere evde uygulanacak en kolay yöntemleri de anlattı. Bu hareketleri haftada iki kere yapmanız yeterli. Hareketlerin toplamı 20 dakikayı buluyor. Buzlukta soğuttuğunuz iki adet çorba kaşığını alın. Soğuk ciltteki gözenekleri kapatır kan dolaşımını kolaylaştırır cildi canlandırır gerginleştirir. Ama mutlaka çelik kaşık olmalı. Önce buz gibi kaşığı bütün yüzünüzde boynunuzda gezdirin. Soğuğun keyfini çıkararak rahatlayın.

Evde uygulanacak sihirli yöntem

Peki çok basit olan her gün hatta aklımıza geldikçe uygulayacağımız kolaylıkta sihirli bir yönteminiz var mı?

Evet var. Yüzünüzün bir tarafını parmaklarınızla küçük küçük vurarak yukarı kaldırın. Sonra diğer tarafına aynı hareketleri yapın. Asla iki tarafa aynı anda uygulamayın. Bir yandan da konsantre olmalı ve cildinizin üzerinden beyninize “Şimdi cildimi yukarı kaldırıyorum” diye mesaj göndermelisiniz. Bu çok önemli. İşte yorgunluğu almak cildinizi yukarı kaldırmak için aklınıza geldiği zaman kolayca yapabileceğiniz yöntem. İnanın bana faydasını o anda göreceksiniz.

Ne kadar gençleşeceğiz bu yöntemlerle?

Şu kadarını söyleyebilirim; çok önemli değişiklikler hatta mucizeler oluyor.

Çok ünlü müşterileriniz varmış…

Evet ünlü müşterilerim var ama ben de müşterilerimin adını vermemekle ünlüyüm.

Sizce Türk kadınları nasıl?

Güzeller. Kendilerine bakıyor gibi görünüyorlar ama sigarayı sanki dans eder gibi içiyorlar. Sigara cilde çok zararlıdır.

Başka önerileriniz olacak mı bize?

Eller çok önemli. Kadınlar ellerini deniz tuzuyla yıkasınlar. Böylece ölü hücreler atılır yeni hücreler de deniz suyunun içindeki minerallerle beslenir. En önemlisi de şu: Yüzümüz aynamızdır. İçimizi huzurlu tutmalıyız.



elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Etiketler
putkisto ile güzelleşme, putkisto metodu, putkisto metodu nedir, putkisto nasıl uygulanır, putkisto yöntemleri

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Putkisto Metodu İle Güzelleşme Yolları

Putkisto Metodu İle Güzelleşme Yolları konusu, GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM / Güzellik Önerileri forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: güzelleşme yolları, güzelleşme yöntemleri, doğal güzelleşme yolları, guzellesme yollari, guzellesme metodlari,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Doğal yöntemlerle güzelleşme sırları elif Güzellik Önerileri 4 06-12-2016 12:14
Blending Options Metodu ile Arkaplan Temizleme SÜKÛT Grafik ve Photoshop 0 31-10-2010 01:31
En garip güzelleşme yöntemleri mormavi Güzellik Önerileri 0 01-05-2009 04:20
Gringberg Metodu Я Alternatif Tıp 0 21-05-2008 09:34
Gringberg metodu Bkmlyz Alternatif Tıp 0 21-05-2008 05:07

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 03:06 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats