bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM > Güzellik Önerileri

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 02-03-2011, 02:08   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Nicole Kidman’dan güzellik ve zayıf kalma tüyoları

Nicole Kidman’dan güzellik ve zayıf kalma tüyoları

Evet Nicole Kidman güzelliği ve formda kalmasının sırrını biz hemcinsleri için açıklıyor Melek’ler.

İşte ünlü yıldız Nicole Kidman’ın zayıf ve formda kalma reçetesi…

Sol ayağınızı sağ dizkapağı hizanıza kadar kaldırın.

Kollarınızı yukarı doğru uzatın iki elinizde de 1.5 kiloluk dambıllar olsun.

Sol kolunuz 45 derece açı yapacak şekilde dursun ve sol elinizle sağ bileğinize dokunun.

Kollarınızı aşağıya doğru sallayın.

Sol bağınızı arkaya uzatın ve bacaklarınızın ikisini de hamle yapar gibi bükün.

Bu şekilde 5 saniye kaldıktan sonra yön değiştirip hareketi tekrarlayın.

Hareketi 12 set halinde yapın.

Bu egzersizleri haftada 3 kez yaparsanız 2 ila 4 hafta arasında formda bir vücuda kavuşabilirsiniz.



elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Etiketler
nicole kidman, nicole kidman diyeti, ünlülerin güzellik sırları

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Nicole Kidman’dan güzellik ve zayıf kalma tüyoları

Nicole Kidman’dan güzellik ve zayıf kalma tüyoları konusu, GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM / Güzellik Önerileri forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: nicole kidman zayıf, zayif kalma tuyolari,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Hint’li kadınların güzellik tüyoları elif Güzellik Önerileri 0 02-03-2011 01:44
Suna Dumankaya’dan doğal güzellik tüyoları elif Güzellik Önerileri 0 27-02-2011 06:52
Nicole Kidman biyografi-Nicole Kidman kimdir? gizem Dünyadan Biyografiler 0 07-03-2009 03:36
Nicole Kidman Resimleri Bkmlyz Güzel Bayan Resimleri 0 25-11-2008 10:43
Nicole Kidman Saç Modeli Bkmlyz Saç Modelleri 0 21-09-2008 11:54

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 01:13 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats