bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM > Güzellik Önerileri

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 02-03-2011, 04:06   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Çalışırkende egzersiz yapılabilir

Çalışırkende egzersiz yapılabilir

Oturduğunuz yerde popo kaslarınızı gerin ve bırakın. Bu hareketi her gün 10 kez tekrarlayarak kalça ve bacaklarınızın şekillenmesini sağlayabilirsiniz.

Bacaklarınızın iç kısımlarını sıkılaştırmak için dizlerinizin arasına bir tenis topu koyup onu patlatacakmış gibi sıkın. Kaslarınızın çalıştığını hissedeceksiniz.

Dondurucuda 10 dakika beklettiğiniz kalın naylon çorapları giyerek bacaklarınıza buz terapisi uygulayabilirsiniz. Buz bacak derisini gerginleştirir. Bacaklarınızın eskisinden daha canlı bir görünüme kavuştuklarını göreceksiniz.



elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Etiketler
masa başında egzersiz, masa başında yapılabilecek egzersizler

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Çalışırkende egzersiz yapılabilir

Çalışırkende egzersiz yapılabilir konusu, GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM / Güzellik Önerileri forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Gebelikte Egzersiz daywest Spor ve Egzersiz 0 22-07-2010 01:57
En Faydasız 5 Egzersiz Jülyet Spor ve Egzersiz 0 13-03-2010 01:28
En iyi egzersiz... nimlahza Spor ve Egzersiz 1 29-03-2009 03:24
Laparoskopi ile hangi operasyonlar yapılabilir? Forum Ana Jinekoloji - Kadın Hastalıkları 0 06-03-2008 10:13

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 12:13 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats