bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM > Güzellik Önerileri

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 03-03-2011, 02:36   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Pürüzsüz bir cildiniz olsun

Pürüzsüz bir cildiniz olsun

Sahilde bikiniyle boy gösterme vakti gelmişken selülitleriniz sizi üzüyorsa içinizi ferahlatacak bir haber verelim. Selülitin birçok tedavisi var. Hepsinin kendine göre etkisi olabilir ama şimdi evde yapılabileceğiniz bir uygulamadan söz edeceğiz. Hoş kokulu bitkisel yağlarla evde kendinize masaj yapabilirsiniz. Eğer bir de yanında sıkı bir diyet programına başlarsanız düzenli masajla birkaç hafta sonunda değişimi göreceksiniz.

Bu konuda özellikle selülit sorunları ve bölgesel zayıflama için özel olarak hazırlanan masaj yağlarından destek alabilirsiniz. Ama aromatik yağlardan bir karışımı kendiniz hazırlamanız da mümkün. Bitki özlerinden oluşan yağ masaj halinde sorunlu bölgeye uygulandığında o bölgede kan dolaşımını hızlandırarak yağların parçalanmasını sağlıyor. Yapılan masajın da etkisiyle lenf kanallarıyla vücuttan idrarla birlikte atılmasını sağlıyor. Gerek anti-selülit kremlerinin gerek aromatik yağların dokulara etkisi masajla kat kat artıyor. Cildi besleyici ve sıkılaştırıcı özellikleriyle sarkma sorununu ortadan kaldırıyor estetik bir görünüm sağlıyor. Kendi kendine masaj yapmak usta bir masörün teknikleri kadar etkili olmayabilir. Ama hiç yoktan iyidir.

Sağdaki hareketleri uygularsanız deri altındaki kan dolaşımını hızlandırabilirsiniz.

EN ÖZEL TÜYOLAR
* Masaja okşama hareketleriyle başlayın.
* Üst uyluklara önce bir sonra iki elinizle hafifçe aşağıdan yukarı doğru kalçalarınıza kadar masaj yapın.
* Daha sonra derinizi sıkıştırmadan baş ve işaret parmaklarınızın arasına alın ve yoğurur gibi masaj yapın.
* Dizlerin iç tarafını unutmayın.
* Antiselülit kremlerinin dokulara etkisi daha önce masaj yapıldığı takdirde iki kat daha fazla olur. Nedeni lenf ve kanın harekete geçmesidir.

Aromatik yağlar
Selülite karşı; susam portakal limon biberiye kekik mersin defneyaprağı ardıç zencefil ıtır rafine edilmemiş zeytinyağı ve buğday çekirdeği yağı kullanılabilir. Bunları masajda kullanmak için bebe yağıyla karıştırmalıdır. Kaç şişe aromatik yağı karıştıracaksanız aynı miktarda bebe yağı kullanmalısınız.

6 ADIMDA MASAJ
1- Bacaklarınızı kendinize çekin. Ayaktan başlayarak yukarı doğru dizleri atlamadan uyluğun en üstüne kadar enerjik bir şekilde sıvazlayın. Kan dolaşımını canlandıran bu hareketi 10-15 kere tekrarlayın.
2- Sonra kalçanızı yoğurmaya başlayın. Ellerinizi sırayla kullanarak ritmik hareketlerle etinizi sıkıp bırakın.
3- Sonra ellerinizle seri şekilde dizlerinizden başlayarak kalçanıza kadar bacaklarınızı sıvazlayın.
4- Kalçanın ön ve dış kısmına gevşek yumruklarla peş peşe vurun. Bu canlı hareketler kan dolaşımının derinin üst tabakalarına çıkmasını sağlar.
5- Dizin çevresini hafifçe sıvazlayın parmak uçlarınızla diz kapağının çevresine dairesel basınçlar uygulayarak hafifçe masaj yapın. Bitirirken dizin arkasını yukarı doğru hafifçe sıvazlayın.
6- Her iki elinizle baldır kasını yoğurun. Kası kemikten öteye doğru sıkıp sıkıp bırakın sonra hafifçe sıvazlayarak rahatlatın.



elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
nimlahza (03-03-2011)




Etiketler
cilt güzelliği, kan dolaşımı, masaj yapmak, mükemmel bir vücut için, pürüzsüz cilt için, vücut güzelliği

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Pürüzsüz bir cildiniz olsun

Pürüzsüz bir cildiniz olsun konusu, GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM / Güzellik Önerileri forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Cildiniz Bebekler Kadar Yumusak Olsun istiyorsaniz mormavi Güzellik Önerileri 0 22-03-2010 08:38
9 Adımda Pürüzsüz Cilt ... daywest Cilt Maskeleri 0 13-05-2009 12:17
Photoshopla Pürüzsüz Cilt CooLKadin Grafik ve Photoshop 0 08-09-2008 11:58
Pürüzsüz dirsekler için... Bkmlyz Vücut Bakımı 2 22-08-2008 12:28
9 Adımda Pürüzsüz Cilt Bkmlyz Cilt Bakımı 0 10-07-2008 04:06

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 11:57 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats