bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM > Güzellik Önerileri

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 08-03-2011, 03:24   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Sağlıklı ve kırılmayan tırnakların sırrı nedir?

Sağlıklı ve kırılmayan tırnakların sırrı nedir?

tirnak 300x200 Sağlıklı ve kırılmayan tırnakların sırrı

öncelikle her şey için olduğu gibi tırnaklar için de yediklerimiz çok önemlidir;

1. eğer A vitamini ve kalsiyum almazsak tırnaklarımız kuru ve kırılgan olur
2. protein folik asit ev C vitamini almazsak tırnaklarımızda batma ve şeklinde bozulma meydana gelir
3. tırnaklarımızdaki dik beyaz çizgiler protein eksikliğinden oluşur
4. hidroklorik asit eksikliği tırnaklarımızın ikiye ayrılmasına sebep olur
5. az yemek yemek ya da B12 vitamini eksikliği aşırı kuruma yuvarlak tırnak uçları ve tırnak renginin koyulaşmasına sebep olur
6. zink eksikliği tırnak üzerinde beyaz lekelerin oluşmasına sebep olur
7. tırnak kırılması yetersiz sıvı almaya işarettir

şimdi bunların olmasını istemiyorsak şunları yapmalıyız;

1. günlük yiyeceklerimizin %50′sinin meyve ve çiğ sebzeden oluşmasına dikkat etmeliyiz. ayrıca sülfür ve silikon açısından zengin brokoli balık ve soğan ve biotin açısından zengin soya maya ve tam tahıllı yiyecekler tüketmeliyiz
2. bol bol su ve diğer sıvı içeceklerden içmeliyiz
3. gıdanızı desteklemek için zink ve B vitamini açısından güçlü arı sütü ve spirulina (yosun tableti) için
4. günlük olarak havuç suyu tüketin çünkü havuç suyu yüksek oranda kalsiyum ve fosfor içerir ki bunlar da tırnakları güçlendirmek için çok faydalıdır.

bunlar kulağa çok sıkıcı geliyor ama güzel ojeler sürebilmek için öncelikle sağlıklı tırnaklara ihtiyacımız var !!



elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
nimlahza (08-03-2011)




Etiketler
kırılmayan tırnaklar için, sağlıklı tırnak bakımı, sağlıklı tırnaklar, tırnak bakımı

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Sağlıklı ve kırılmayan tırnakların sırrı nedir?

Sağlıklı ve kırılmayan tırnakların sırrı nedir? konusu, GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM / Güzellik Önerileri forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: tırnakların ikiye ayrılması, hidroklorik asit eksikliği, tırnaklar neden ikiye ayrılır, tırnağın ikiye ayrılması, hidroklorik asit yetersizliği, hidroklorik asit eksikliği nedir, tirnaklarin ikiye ayrilmasi, tırnak ikiye ayrılması, tırnak neden ikiye ayrılır, hidroklorik asid eksikliği, tirnaklar neden ikiye ayrilir, hidrolik asit eksikliği, kırılmayan tırnaklar için, tırnaklar neden ayrılır, hidroklorik asit eksikligi,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Kırılmayan güzel tırnakların sırrı nedir? elif Güzellik Önerileri 0 28-02-2011 02:28
Evde manikür ve pedikür yapmanın sırrı nedir? elif Güzellik Önerileri 0 28-02-2011 02:27
Bermuda Şeytan Üçgeninin Sırrı Nedir? Я Genel Kültür Paylaşımlarınız 0 17-10-2010 09:10
Tırnakların da modası var incitanesi El & Ayak Bakımı & Tırnak Bakımı 3 26-03-2009 08:23
Sağlıklı ve güzel görünen ayakların sırrı:PEDİKÜR zehra35 Pedikür 1 19-02-2009 05:40

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 03:54 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats