bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM > Güzellik Önerileri

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 06-06-2011, 06:23   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Selülitsiz bir hayata merhaba

Selülitsiz bir hayata merhaba

Selülit sadece göz önünde olan ünlü kadınların sorunu değil. Bir çok kadının adeta kabusu haline gelen selülit zayıf ve hatta sıska kadınlarda bile görülebiliyor. Tuzsuz yiyecekler yiyip içecekler ve yiyeceklerden destek alarak yada daracık pantolonlar giyerek ”selülit”lerinizden kurtulamayı hayal etmeyin… Ebediyen selülitlerinize ”elveda” demek isterseniz bunun için kolay ve pratik önerilerimizi dikkate alın.

selulit1 7141 Selülitsiz bir hayata merhaba demeye hazırmısınız?

1- Günde 5-6 porsiyon sebze meyve tüketin.

2- Tuzu az kullanın Özellikle salam bazı peynirler gibi çok tuzlu gıdalardan uzak durun. Tuz dokularda çok su tutar.

3- En az 2 litre (yazın 3) su için. Su böbreklerinizin zehirli atıkları vücuttan uzaklaştırmasını sağlar. Yeterince su içmek selülitli dokuları temizleyerek bu dokulardaki tuzu atar.

4- Unlu şekerli baharatlı salçalı yiyeceklerden kola kahve gibi kafeinli içeceklerden alkol ve sigaradan uzak durun.

5- Et peynir gibi besinlerin az yağlı olanlarını tercih edin.
selulit2 8169 Selülitsiz bir hayata merhaba demeye hazırmısınız?
6- Hiç mayonez kullanmayın soslardan uzak durun.

7- Margarin tereyağı gibi katı yağlardan kaçının. yemeklerinizde bitkisel yağ tercih edin. Etsiz pişirdiğniz yemeklere ve salatalara zeytinyağı koyun. 1 Kilo sebze pişiriyorsanız 2 yemek kaşığı yağı geçmeyin.

8- Abur cubur ve fast food’tan (hazır yiyecek) uzak durun.

9- Kan dolaşımınızı hızlandırmak için egzersiz hayatınızda alışkanlık haline getirin. Bol bol yürüyüş yapın.

10- Çok sıkı iç çamaşırı pantolon çorap gibi giysileri kullanmayın dar giysiler toplar damarları sıkıştırarak düzenli kan dolaşımını engeller.



elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Selülitsiz bir hayata merhaba

Selülitsiz bir hayata merhaba konusu, GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM / Güzellik Önerileri forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Selülitsiz bir yaz için ne yapmalı elif Güzellik Önerileri 0 06-03-2011 06:41
Merhaba canlar...merhaba dostlar... nurküllü LakLak Bölümü 12 19-10-2010 05:19
Murat Dalkılıç - Merhaba Merhaba Şarkı Sözü Jülyet Yerli Şarkı Sözleri 0 06-06-2010 03:44
Hayata Bir Not asuman LakLak Bölümü 0 05-06-2009 05:37

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 10:37 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats