|
Kadın Portalı | Kayıt Ol | İletişim | Forumları Okundu Kabul Et |
![]() | #1 (permalink) |
| ![]() Sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler nelerdir? Bir bayan için cilt güzelliği ne kadar önemliyse sağlıklı olması da o kadar önem taşır.Cildimizin mat olması ya da yorgun görünmesi hoş olmamakla beraber cildin cansızlığı da moral bozucudur.Cildinizden şikayetçiyseniz ve sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsanız işte size işinize çok yarayacak bir kaç önerimiz var..Sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler; Öncelikle doğru beslenin sağlıklı besinler tüketin.Şunu unutmayın cildinizin ışıltısı sadece dıştan yaptıklarınız ile ilgili değildir. Tükettiğiniz besinleri doğru seçerek cildinizin içten de ışıldamasını sağlayabilirsiniz. Bunun için de bol sebze ve meyve içeren zengin bir beslenme alışkanlığı edinmelisiniz.Bol su içerek dokularınızdaki tabii cildinizdeki nem oranını koruyabilirsiniz.Sağlıklı bir ciltte nem demek canlı bir cilt demektir. Ayrıca çok su içmek vücudunuzdan toksinlerin atılmasını destekler.Düzenli ve yeterli uyku cilt sağlığı içinde çok önemlidir. Bu sebeple uykunuzu almaya çalışın. Uzmanlar yetişkin bir insanın günde ortalama 7 ![]() Uyku konusunda unutulmaması gereken bu sürede kaliteli uyku uyumaktır. Uygun şartları yerine getirerek ![]() Stres cildin en önemli düşmanıdır.Stresten uzak durmak donuk ciltten de uzaklaşmak demektir.Stresten kurtulmak için yoga ![]() ![]() Cildin üst yüzeyini kaplayan ölü deriler donukluğun başlıca sebeplerindendir. Bu ölü tabakadan kurtulmanın en iyil yolu ise düzenli olarak örneğin haftada bir kez peeling yapmak.Bunun için cildinize uygun fazla tahriş etmeyen bir peeling uygulayabilirsiniz. |
![]() |
Seçenekler | |
Stil | |
Sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler nelerdir? konusu, GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM / Güzellik Önerileri forumunda tartışılıyor.
| ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
Sağlıklı bir cilt için tüketilmesi gerekenler | elif | Cilt Hastalıkları | 0 | 07-06-2011 06:14 |
Sağlıklı Saçlar için Yapılması Gerekenler | elif | Cilt Hastalıkları | 0 | 07-06-2011 05:22 |
Sağlıklı Yaşam İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir? | elif | Sağlığımız | 0 | 14-03-2011 04:42 |
Sağlıklı ve güzel tırnaklar için yapılması gerekenler | elif | Güzellik Önerileri | 0 | 01-03-2011 04:20 |
Sağlıklı Saçlar için Yapılması Gerekenler | Bkmlyz | Saç Bakımı | 0 | 21-06-2008 10:26 |