bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM > Güzellik Önerileri

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 24-01-2012, 03:50   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler nelerdir?

Sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler nelerdir?

Bir bayan için cilt güzelliği ne kadar önemliyse sağlıklı olması da o kadar önem taşır.Cildimizin mat olması ya da yorgun görünmesi hoş olmamakla beraber cildin cansızlığı da moral bozucudur.Cildinizden şikayetçiyseniz ve sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsanız işte size işinize çok yarayacak bir kaç önerimiz var..Sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler;

Öncelikle doğru beslenin sağlıklı besinler tüketin.Şunu unutmayın cildinizin ışıltısı sadece dıştan yaptıklarınız ile ilgili değildir. Tükettiğiniz besinleri doğru seçerek cildinizin içten de ışıldamasını sağlayabilirsiniz. Bunun için de bol sebze ve meyve içeren zengin bir beslenme alışkanlığı edinmelisiniz.Bol su içerek dokularınızdaki tabii cildinizdeki nem oranını koruyabilirsiniz.Sağlıklı bir ciltte nem demek canlı bir cilt demektir. Ayrıca çok su içmek vücudunuzdan toksinlerin atılmasını destekler.Düzenli ve yeterli uyku cilt sağlığı içinde çok önemlidir. Bu sebeple uykunuzu almaya çalışın. Uzmanlar yetişkin bir insanın günde ortalama 75 ila 8 saat uyumasının yerli olacağını belirtiyor.
Uyku konusunda unutulmaması gereken bu sürede kaliteli uyku uyumaktır. Uygun şartları yerine getirerek iyi uyumaya ve dinlenmiş kalkmaya önem verin.Sağlıklı bir cilt için spor ve egzersiz yapın.Egzersiz yapmanın faydalarından biri de kan dolaşım hızınızı artırarak size canlı bir cilt ve pembe yanaklar sunmasıdır. Dolayısıyla sağlığınız üzerindeki olumlu etkileri de daha uzun vadede cildinize yansıyacaktır.
Stres cildin en önemli düşmanıdır.Stresten uzak durmak donuk ciltten de uzaklaşmak demektir.Stresten kurtulmak için yoga meditasyon yapabilir masaj yaptırabilirsiniz ya da hobiler edinebilirsiniz.
Cildin üst yüzeyini kaplayan ölü deriler donukluğun başlıca sebeplerindendir. Bu ölü tabakadan kurtulmanın en iyil yolu ise düzenli olarak örneğin haftada bir kez peeling yapmak.Bunun için cildinize uygun fazla tahriş etmeyen bir peeling uygulayabilirsiniz.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler nelerdir?

Sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler nelerdir? konusu, GÜZELLIK, MAKYAJ VE BAKIM / Güzellik Önerileri forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: güzel olmak için yapılması gerekenler, güzel bir cilt için yapılması gerekenler, sağlıklı olmak için yapılması gerekenler, sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler, cilt güzelliği için yapılması gerekenler, sağlıklı pembe yanaklı bir cilt için ne, guzel olmak icin yapilmasi gerekenler,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Sağlıklı bir cilt için tüketilmesi gerekenler elif Cilt Hastalıkları 0 07-06-2011 06:14
Sağlıklı Saçlar için Yapılması Gerekenler elif Cilt Hastalıkları 0 07-06-2011 05:22
Sağlıklı Yaşam İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir? elif Sağlığımız 0 14-03-2011 04:42
Sağlıklı ve güzel tırnaklar için yapılması gerekenler elif Güzellik Önerileri 0 01-03-2011 04:20
Sağlıklı Saçlar için Yapılması Gerekenler Bkmlyz Saç Bakımı 0 21-06-2008 10:26

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 05:48 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats