bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > BAYANLAR ÖZEL > İlişkiler, Duygular ve Hayatın İçinden

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 21-08-2009, 04:41   #1 (permalink)
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Kadin ve Biten Bir iliski...

Kadin ve Biten Bir iliski...

Washington Üniversitesinden Dr J. Gottman ve meslektaşları (1993) özel bir ilişkinin kötüye gitmesinin dört belirtisi olduğunu bulmuşlardır:

Olumsuz eleştiri - İlişkinin taraflarından biri sadece şikayet etmekle yetinmez eşinin kişiliğini ve/veya karakterini suçlar. Örneğin; ‘Sen özensiz bencil birisin’ diyerek onu suçlar ve sözel olarak saldır.

Küçümseme saygısızlık - Eşlerden biri diğerine hakaret eder ve/veya duygusal şiddet kullanır. Örneğin; ‘Sen sadece aptal değilsin tam bir geri zekalısın’ diyerek hakaret eder.

Savunma korunma - İlişkinin taraflarından biri eşinin sözel olarak bile kendisine saldıracağından veya zarar vereceğinden korkar ve onu dinlemek istemez.

Muhalefet Etmek - Eşe önem vermemek uzak ve soğuk durmak.

Colorado Üniversitesinden Dr H. Markman ve Dr S. Stanley (1988) de bir ilişkinin kötüye gitmesinin işareti olarak dört belirti tanımlamışlardır:

Eşlerin ilişkisinde olumsuzlukların çoğalması - Şikayet etmenin ve eleştirinin artması.

Eşini önemsememek – Eşler birbirlerini anlamaya çalışmazlar.

Art niyet taşımayan veya olumlu olayları bile olumsuz yorumlamak – Eşin her yaptığını olumsuz veya düşmanca diye yorumlamak.

Diğer eşten kaçınmak ve uzak durmak.

Biten bir ilişkiden sonra duygularımız….

Yapılacak her şeyi yaptınız ancak ilişkinizi bitirmenin zamanı geldi diye düşünüyorsunuz. Çok sevdiğiniz ve onunla birlikteliği çok arzuladığınız insanı terk etmek üzeresiniz. Acı çekiyorsunuz ve size göre dünyanın sonu geldi. Ağlıyorsunuz duygularınız körelmiş durumda ve onunla geçirmiş olduğunuz zamanın boşa harcandığını düşünüyorsunuz. Farklı davranabilir miydim diye kendinizi sorguluyorsunuz.

Yalnız kalmaktan korkuyor ve bir daha kimseyle ilişkim olmayacak diye düşünüyorsunuz. Hatta bitecek ilişkiniz evlilik ilişkisi ise arkadaşlarınızın veya komşularınızın duymasından utanıyorsunuz.

Aşağıda sıraladığım duygular biten bir ilişkinin ardından duyulan normal ve olağan duygulardır. Burada doğru ve yanlış yoktur biten bir ilişkinin ardından herkesin duyguları farklıdır.

İnkar etme – İlişkimizin bittiğine bir türlü inanmak istemeyiz.

Öfke – Dünyamızı altüst ettiği için sevgilimize veya eşimize öfke duyarız.

Korku – Duygularımızın yoğunluğu bizi korkutur. Bir daha hiç sevemeyeceğimizi veya sevilmeyeceğimizi düşünerek korkarız. Acımızla başa çıkamayacağımızı düşünerek korkarız. Ama bunların tersi olacaktır.

Kendini suçlama – İlişkimizde her kötü giden şey için kendimizi suçlarız ve hayıflanırız.

Üzüntü – Kaybımızın ardından üzülür ve ağlarız.

Kargaşa ve düzensizlik – Dünyamızın elimizden kayıp gittiğini düşünürüz.

Ümit – Eşimizle tekrar barışacağımızı ayrılığın geçici olduğunu ve onun bize geri döneceğini hayal ederiz. Duygularımız şifa buldukça ve ayrılığı kabullendikçe yeni ve daha iyi bir geleceği ümit etmeye başlayabiliriz.

Pazarlık etmek – Eşimize bize yeniden bir şans vermesi için yalvarırız. ‘Lütfen gitme. Kalırsan değişeceğim’ diye pazarlık ederiz.

Rahatlama – İlişkinin doğurduğu acının kavga gürültünün ve sıkıntının bitmesinden dolayı rahatlarız.

Biten ilişkinizin ardından….

Yaşamınıza devam edin.

İlişkinizin bittiğini kabul edin.

İlişkinizin bir süredir düzgün gitmediğini
bilmenize rağmen bitmesinden dolayı şaşkınlığa uğramanız doğaldır.

Ayrılığı kabullenmeniz zaman alacaktır ve tekrar birleşme hayalleri kurmanız son derece doğaldır. Ayrılığı kısa sürede kabullenmeniz yaşamınıza devam etmenizi kolaylaştıracaktır.

İlişkinizin bitmesi sizin veya eşinizin suçlu olduğunu göstermez. Ayrılık ikinizin uyuşmadığının göstergesidir. Onu ve kendinizi suçlamak yerine neyin doğru gitmediğini anlamaya çalışın. Böylece gelecekte aynı hataları yapma olasılığınız azalacaktır.

Bazen karşı taraf size sözel ve duygusal şiddet uygulayabilir. Bunun nedeni onların acı duyması ve sizi de incitmek istemeleridir.

İlişkinizin yüzde yüz bittiğini bilmenize rağmen tekrar birlikte olmayı istemeniz doğaldır. Birkaç gün veya hafta için bile bir araya gelmeniz duyduğunuz acıyı arttıracaktır. Bunu istemenize neden genellikle duyduğunuz üzüntü ve yalnızlıktır. Böyle yapmanız ikinizin de daha fazla incinmenize yol açacaktır.

Tekrar kendiniz olun. Sevdiğiniz müziği dinleyin hoşlandığınız filmleri izleyin ve sevdiğiniz yemekleri pişirin.

Gülmenin etkili bir ilaç olduğunu hatırlayın.

Duygularınızı sizi sevenlerle paylaşın.
Duygularınızı yazın. Gerekirse profesyonel yardım alın.

Kendinize bakın. Egzersiz yapmaya gayret edin.

Psikolog Mehtap Tamer

alinti..


mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
nimlahza (23-08-2009)

Alt 21-08-2009, 07:01   #2 (permalink)
 
Jülyet - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

Kargaşa ve düzensizlik – Dünyamızın elimizden kayıp gittiğini düşünürüz.


kahretsin ki böyle hissediyorum gerçi benim hiç biten bir ilişkim olmadı ama bitmesinden korktuğum anlarda böyle oluyor...


Jülyet isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
mormavi (21-08-2009)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Kadin ve Biten Bir iliski...

Kadin ve Biten Bir iliski... konusu, BAYANLAR ÖZEL / İlişkiler, Duygular ve Hayatın İçinden forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: biten iliskinin belirtileri, biten evlilik belirtileri, biten ilişkinin belirtileri, biten evliliğin belirtileri, biten evliligin belirtileri, duygusu biten kadın, bitecek iliskinin belirtileri, biten ilişkininin belirtileri, bıten bır ılıskının belırtılerı, biten evlilikte tekrar birleşme belirtileri, biten bir ilişkinin belirtileri, saygısızca biten iliski, iliskiyi saygisizca bitirmek,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
iste Kadin... mormavi İlişkiler, Duygular ve Hayatın İçinden 5 20-04-2015 08:44
Kadin.. mormavi İlişkiler, Duygular ve Hayatın İçinden 0 09-08-2009 05:08
Can yÜcel'den bİr kadin.... mormavi LakLak Bölümü 4 20-05-2009 04:47
iste uzun sureli bir iliski yasayip yasamayacaginizi anlamanin 12 yolu mormavi LakLak Bölümü 0 11-05-2009 06:35
Ramazanda kadin Mahperver Dini Resimler 0 06-09-2008 03:46

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 12:10 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats