bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız > Jinekoloji - Kadın Hastalıkları

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 01-04-2008, 09:10   #1 (permalink)
 
Bakimliyiz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Menopozun 4 belirtisi ve 9 öğüt

İstanbul Hizmet Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Meltem Eğilmez menopoz belirtileri ve nasıl atlatılması ile ilgili bilgiler verdi.
Menopozun 4 belirtisi ve 9 öğüt
Yumurtalıkların daha az kadınlık hormonu üretmeye başlayan her kadın belli bir yaşa geldiğinde menopozu yaşar. Ancak gelişen tıp ve teknoloji bu dönemin hissedilmeden atlatılmasını hatta olumlu yönlerinin kadınlar tarafından yaşanmasını mümkün hale getirmiştir. Tabii bu ancak düzenli doktor kontrol ve tedavileri ile mümkündür. Doğal olarak azalmaya başlayan hormonları kısmen yerine koymayı hedefleyen hormon replasman tedavisi bu dönemde olabilecek riskleri en aza indirebilmekte yaşam kalitesini arttırmaktadır. Ancak bunun için rutin doktor kontrolleri gereklidir.
Menopoz Belirtileri
1. Sıcak basması ve terlemeler. Bu en çok görülen ve en tipik menopoz belirtisidir.
2. Depresyon uykusuzluk sinirlilik ve yorgunluk. Bu şikayetler menopoz dönemlerine yakın hissedilmeye başlandığında altında psikolojik nedenler aramadan önce menopoz üzerinde durulmalıdır.
3. Kilo alma bir menopoz belirtisi değildir ve genellikle menopozdan çok önce başlar.
4. Adet düzeninde değişiklikler. Adetlerde gecikmeler az ya da fazla miktarda veya uzamış adet dönemleri.
Tedavi:
Menopozun tek bir “tedavi”si yoktur. Aslında yapılmaya çalışılan bu hormonal değişimin vücutta çeşitli sistemlerde yaptığı istenmeyen değişiklikleri önlemek ve hayat kalitesini yüksek tutmaktır. Bu amaçla cinsel hayatı günlük aktiviteyi kemik yapısını kalp-damar sistemini ve ruh halini yerine göre beraber veya ayrı ayrı o kişi için göz önüne almak değerlendirmek ve uygun tedaviyi vermek gerekir. Bundan da anlaşılacağı gibi herkese uyan “tek tip” bir menopoz “tedavi”si olamaz. Her ilacın bir yan etkisi vardır. Özellikle hormonlar uzman kontrolünde olmadan kesinlikle devam edilmemesi gereken ilaçlardır.
Menopozal yaş grubu bayanların yaş riski ile oluşma ihtimali artan başlıca kanser türleri menopoz takibi yapan kadın hastalıkları ve doğum uzmanları tarafından taranması ve gerekli tetkiklerin yapılması gerekir.
Bu amaçlarla kadın hastalıkları ve doğum bölümü dışında da bu yaşlardaki kadınların gerek menopoz gerekse yaşın getirisi olan bir takım hastalıkları taramak ve erken teşhis etmek amacıyla yaş kategorilerine uygun bir menopoz tarama ve takip programı oluşturulmalıdır.
Menopozu Daha Rahat Atlatmanın Yolları:
1. Hemen başlayın ve ömür boyu spor yapın (kemiklerin erimesi önlenir tansiyon yükselmeleri önlenir kalp ve damarlar korunur selülit önlenir ruhsal durumunuz “genç” kalır).
2. Sigara içmeyin.
3. Güneşe çıkın (güneş kemikleri güçlendirir).
4. Her gün kalsiyum alın. Gerekirse çinko takviyesi yapın.
5. Yeşil renkli sebzeleri sofranızdan eksik etmeyin. Örneğin bol bol roka yiyin. Roka dereotu ıspanak brokoli çok yararlı ve sağlıklı besinlerdir.
6. Menopoza girdikten sonra değil öncesinde bol bol süt ürünü tüketmek önemli. Bunun için her gün yoğurt yiyin.
7. Beyaz unlu gıdalardan ve şekerden uzak durun.
8. Menopoz döneminde kilo alabilirsiniz. Kilo vermek için aç kalmayın. Günde üç öğününüzü yiyip ara öğünlerde de meyve ve tok tutucu hafif şeyler tüketin.
9. Bol su için ama oda sıcaklığında ılık su olmalı.


Bakimliyiz isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Etiketler
menopoz, belirtileri, menopoz belirtileri

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Menopozun 4 belirtisi ve 9 öğüt

Menopozun 4 belirtisi ve 9 öğüt konusu, Sağlığımız / Jinekoloji - Kadın Hastalıkları forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: menopozun 4 belirtisi ve 9 öğüt,

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 09:01 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats