bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız > Kalp Sağlığı

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 22-06-2011, 11:06   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Kalp ve damar yaşım kaç



Sigara kalp damar yaşını 15 sınav stresi 5 obezite ise 30 yıl ilerletiyor. 7-8 yaşlarında obez bir çocuğun damar yaşı ise 38. Kemik yaşı yumurtalık yaşı cilt yaşı derken yaşam kalitesinin yükselmesine çok önemli etkileri olan kalp ve damar yaşı da insan hayatının en önemli parçalarından biri oldu.

Sağlıklı yaşamın altın kurallarından biri olan kalp ve damar sağlığını “damar yaşı” ile ölçmek mümkün. Yeni doğmuş bir bebeğin kalp ve damar yaşı fiziksel yaşla aynı. Yani 0. Ancak 1 yaşından itibaren beslenmeye ve yaşam tarzına bağlı olarak fiziksel yaşla kalp damar yaşı farklılaşmaya başlıyor.
Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Bingür Sönmez yaşam tarzına bağlı olan faktörlerin kalp ve damar yaşını nasıl etkilediğini örneklerle açıkladı:

“İnsanların iki türlü yaşı vardır; biri takvim diğeri de damar yaşıdır. Yeni doğmuş bebeğin hem takvim hem de damar yaşı 0’dır. Ancak bunlar birlikte ilerlemez. Çünkü insan yaşamını yakından ilgilendiren ancak uzak durulması gereken çok önemli faktörler kişiden önce kalbini ve damarlarını yaşlandırıyor. Kişinin 1 yaşından itibaren kalp ve damar yaşı hızla büyümeye fiziksel yaşın onlarca yıl önüne geçmeye başlıyor.

SİGARA İÇİYORSANIZ 15 YIL DAHA YAŞLISINIZ!
Sigara içen kişiler takvim yaşından 15 yaş daha yaşlı olduklarını bilmelidir. Çünkü sigara kalp damar yaşını 15 yıl ilerletiyor. Yani sigara tiryakilerinde damar yaşı 15 yıl önden gidiyor. 20 yıl günde 1 paket sigara içen bir insanın ömrünün 5-10 yıl daha kısa olduğu kesinlikle bilinmelidir.

YANLIŞ BESLENME KALBİ 30 YIL İLERİ GÖTÜRÜR
Yanlış beslenme de kalbi yaşlandıran en önemli risk faktörlerinden biridir. Sağlıksız beslenme kalp ve damar yaşını 30 yıl ileri götürmektedir. Amerikan Kalp Derneği’nin yaptığı bir araştırmaya göre; 10-15 yaşındaki obez çocukların damar yaşı 45.

8 YAŞINDAKİ ÇOCUĞUN KALBİ 38 YAŞINDA!
Çocuklukta alınan kilolar ileriki yıllarda çok zor verilmektedir. Çocuklukta başlayan damar sertliğinin hızı ileri yaşlarda başlayan damar sertliğinin hızından çok daha farklı seyretmektedir. 7-8 yaşlarındaki bir obez çocuğun kalp ve damar yaşı takvim yaşının üzerine 30 yıl ilave edilerek hesaplanmaktadır. Bu durumda 8 yaşındaki bir çocuğun kalp yaşı 38’dir. Çünkü obezite nedeniyle damar cidarında damar sertliğinin başlangıcı olan yağlanma plakları başlayabilir.

İLK BİR YAŞTA ÖZEL MAMALAR KULLANILMAMALI
İlk bir yaş içerisinde çocukların anne sütü ile beslenmesi çok önemlidir. Bu dönemde çocukların ileride obezite sorunu yaşamasına neden olan özel mamalar kesinlikle kullanılmamalıdır. 2 ile 6-7 yaş arasında çocuklara iyi bir beslenme alışkanlığının yanı sıra; özellikle spor alışkanlığı da kazandırılmalıdır. Bu dönemde; oyun oynama bahçeye çıkma parka gitme gibi basit eğlencelerin yanında spor da olmalıdır. 7-15 yaş arası çocukların fast food beslenme tarzından kesinlikle uzak tutulması gerekir. Çocuklara 10 yaşından itibaren sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırılmalı fast food’un zararları öğretilmelidir. Çocukluk çağından itibaren sağlıklı ve dengeli beslenen çocuklar yine genç yaşlardan itibaren spor yaparak hayatını devam ettirdiğinde 80 yaşına geldiğinde bile golf oynayabilir. Ancak aynı yaşta başka bir kişi yaşam kalitesini düşüren her türlü olumsuz etmen nedeniyle tekerlekli sandalyeye dahi bağlı kalabilir.

SINAV STRESİ KALPTEN 5 YIL GÖTÜRÜYOR!
Gençlerin üzerine yüklenen ağır sınav stresi kalp yaşını olumsuz etkiliyor. 12-13 yaşındaki bir çocuk sınavlara hazırlanmak için 3 yıl yarış atı gibi koşturuluyor. Her sınav dönemi çocukların damar yaşına 5 yıl ekliyor. 18 yaşına gelmiş ve en az iki sınav geçirmiş olan bir gencin kalp yaşı üzerine eklenen ortalama 7 yıl ile birlikte en az 25 oluyor.”


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
nimlahza (23-06-2011)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Kalp ve damar yaşım kaç

Kalp ve damar yaşım kaç konusu, Sağlığımız / Kalp Sağlığı forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: yaşım kaç, kalp yaşım kaç, kalp yasim kac, kalp yaşım, yaşım kac, kalpyasim,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Kalp Damar Hastalıkları Nelerdir? elif Kalp Sağlığı 0 27-04-2011 02:55
Kalp Damar Hastalıklarında Risk Faktörleri Nelerdir? elif Kalp Sağlığı 0 27-04-2011 02:52
Kalp Damar Hastalıklarından Korunma Yolları elif Kalp Sağlığı 0 27-04-2011 02:48
Kalp Damar Hastaliklari icin Sifali Otlar... mormavi Alternatif Tıp 0 21-04-2010 06:26
ADÜ'nün kalp damar cerrahisi başarısı Hürriyet Sağlık Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 09-05-2008 12:40

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 10:59 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats