bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız > Kalp Sağlığı

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 22-06-2011, 11:17   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow 1 Saat Uyku Kalp Krizi Riskini Azaltıyor!

Daily Mail gazetesinin haberine göre bilim adamlarının 35-47 yaş arasındaki 500 kişinin uyku süresi ve damar sağlığı üzerinde yaptığı araştırmaya göre çok uyumak damar kireçlenmesi riskini üçte bir oranında azaltıyor.
Araştırmaya katılanlarda 2000-2001 yıllarında hiçbir kireçlenme işareti görülmezken beş yıl sonra yapılan muayenede gecede 5 saatten az uyuyan deneklerin yüzde 27’sinde damar kireçlenmesi tespit edildi.
Chicago Üniversitesi’nin araştırmasında 5-7 saat uyuyanlarda bu oran yüzde 11 olurken 7 saatten fazla uyuyanlarda bunun yüzde 6’ya düştüğü görüldü.
Verileri değerlendiren bilim adamları bir saat fazla uykunun riski üçte bir oranında azalttığı sonucuna vardılar.
Daha önce yapılan araştırmalarda da gecede 7 saatlik uykunun sağlıklı kilo ve uzun yaşam için önemli olduğu belirtilmişti.
Uzun dönemli araştırmalar uyku sürelerini 7 saatten 5 saat veya daha aza indirenlerin kalp-damar sorunlarından ölme riskinin iki kat diğer sebeplerden ölme riskinin de yüzde 70 fazla olduğunu ortaya koyuyor.


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Bu konu için 2 üye, daywest adlı üyemize teşekkür etti.
incitanesi (24-06-2011), nimlahza (23-06-2011)

Alt 24-06-2011, 11:58   #2 (permalink)
 
incitanesi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

Şu günlerde bol bol uyuduğum için bu riski taşımıyorum :)


incitanesi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


1 Saat Uyku Kalp Krizi Riskini Azaltıyor!

1 Saat Uyku Kalp Krizi Riskini Azaltıyor! konusu, Sağlığımız / Kalp Sağlığı forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Öğle Uykusu Kalp Krizi Riskini Azaltıyor elif Kalp Sağlığı 0 29-04-2011 05:04
Günde beş porsiyon sebze-meyve kalp krizi riskini azaltıyor daywest Sağlığımız 1 24-04-2010 05:50
Iş stresi, kalp krizi riskini iki kat artıyor! daywest Psikoloji 0 08-03-2010 12:30
Uyku apnesi kalp kirizi ve erken ölüm riskini arttırıyor Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 08-08-2008 08:08
Haftada 4 gün balık kalp riskini yüzde 9 azaltıyor Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 01-05-2008 03:13

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 02:31 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats