bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız > Kanser

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 07-03-2010, 03:55   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Zayıf kalmak kanser riskini de azaltıyor

Son 5 yılda yapılan yaklaşık 7 bin araştırmanın sonuçlarını inceleyen Dünya Kanser Araştırmaları Fonu ince kalmanın kanser riskini azaltmada yararlı olduğunu belirledi.

NEW YORK - Dünya Kanser Araştırmaları Fonu yaşam tarzıyla kanser riski arasındaki bağı ortaya koyan bugüne kadarki en geniş kapsamlı araştırmanın sonuçlarını açıkladı. Araştırmaya göre kanser riskini düşürebilmek için 21 yaşından sonra aşırı kilo almamaya özen göstermek şekerli içecekler ve alkolden uzak durmak kırmızı eti de ölçülü tüketmek gerekiyor.

Uzmanlara göre aşırı zayıflamamak kaydıyla normal kiloda yaşam sürdürmek gerekiyor. Zira araştırma yaşam tarzıyla kanser riski arasındaki bağın yadsınamayacak kadar büyük olduğunu gösteriyor.
Dahası yapılan araştırma sonuçlarına göre vücuttaki yağ oranıyla kanser arasında sanıldığından çok daha büyük bir paralellik bulunuyor. Bu noktada uzmanlar yağ oranının bağırsak ve meme kanserine yol açan en önemli etkenlerden olduğunu hatırlatıyor.
Kanser riskini azaltmak isteyenler için dikkat edilmesi gerekenler arasında:
Kırmızı et tüketiminizi ölçülü tutmak
Alkolü azaltmak
Salam sosis gibi işlenmiş gıdalardan uzak durmak
20’li yaşlardan sonra aşırı kilo almamak
Şekerli içecekleri tercih etmemek
Her gün egzersiz yapmak
Diyet hapları kullanmamak
gibi öneriler yer alıyor.

Araştırmada Vücut-Kitle İndeksi 185 ile 25 arasında olanlar “sağlıklı kilo alanında” olarak görülüyor. (Vücut-Kitle İndeksi ağırlığın (kg) boyun (metre) karesiyle bölünmesiyle hesaplanıyor)
Kanserin “kader” olmadığını söyleyen uzmanlar bu riski azaltmak ya da artırmanın da büyük ölçüde insanların elinde olduğunu hatırlatıyor.


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Zayıf kalmak kanser riskini de azaltıyor

Zayıf kalmak kanser riskini de azaltıyor konusu, Sağlığımız / Kanser forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Emzirme, romatizma riskini azaltıyor! Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 10-08-2008 03:50
Domates prostat riskini azaltıyor Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 20-07-2008 04:11
Testesteron inme riskini azaltıyor Bakimliyiz Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 16-05-2008 06:10
Makarna obezite riskini azaltıyor Hürriyet Sağlık Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 13-05-2008 12:51

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 04:45 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats