bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > BAYANLAR ÖZEL > Kişisel Gelişim

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 28-12-2009, 10:06   #1 (permalink)
Avatar Yok
 
Standart Ömrü uzatmanın üç yolu

Ömrü uzatmanın üç yolu


Son dönemlerde 566 binden fazla kişi üzerinde yapılan iki ayrı araştırmanın sonucuna göre;uzun ve sağlıklı yaşamanın sırrı …

Akdeniz diyeti ve düzenli egzersizin erken ölümleri önemli ölçüde engellediğini belirten daily telegraphşartları şu şekilde sıralıyor:
”Vitamin açısından zengin ve kanser riskini azaltan meyve ve sebzelerden yemek.Kolestrolü ve kan akışını düzenleyen omega3 yağlarını içeren kuruyemişlerden tüketmek.Kalp dostu olan kepek ve tohum içerikli lifli gıdalar ve ekmek tüketimini önemsemek.Düzenli spor yapmak.”
Akdeniz diyeti ve spor sigara tiryakileri ile obezlerde bile yararlı oluyor. “Bol miktarda balık sebze ve meyve tüketilmesini doymamış yağ ve kırmızı etten uzak durulmasını” öngören Akdeniz diyeti kalp damar hastalıkları ve kanserden erken ölüm riskini yüzde 20 oranında azaltıyor.


Mahperver isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Bu konu için 2 üye, Mahperver adlı üyemize teşekkür etti.
Müηzєνi ´ (22-04-2010), nurküllü (28-12-2009)

Alt 28-12-2009, 10:54   #2 (permalink)
 
nurküllü - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

MEVLAM SIıhhatli vede huzurlu ömürler versin....Emeğine sağlık canım...


nurküllü isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 22-04-2010, 01:52   #3 (permalink)
 
Müηzєνi ´ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

Bir Laf vardir Ecel geldimi Bas agrisi bahane diye...

Tesekkürler


Müηzєνi ´ isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Ömrü uzatmanın üç yolu

Ömrü uzatmanın üç yolu konusu, BAYANLAR ÖZEL / Kişisel Gelişim forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Kadınların ömrü kısalıyor kontes Vücut Bakımı 0 30-11-2008 12:22
Ömrü uzatan 7 gıda Bakimliyiz Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 22-07-2008 08:31
Ömrü uzatan 7 gıda Hürriyet Sağlık Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 08-07-2008 12:00
Daha Hızlı Saç Uzatmanın Yolları Bkmlyz Saç Bakımı 0 02-07-2008 11:47
Saç Uzatmanın Püf Noktaları Bkmlyz Saç Bakımı 0 02-07-2008 11:14

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 07:06 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats