bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > FORUM GENEL > Burçlar, Tarot ve Astroloji > Koç Burcu

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 21-01-2009, 08:00   #1 (permalink)
 
CooLKadin - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Koç Burcu ve Diyet

Koçlar bu diyeti uyguladıkları takdirde 3 günde 2 kilo verebilirler. Diyet bir hafta bırakılabilir ve sonra tekrarlanır.



1. gün
Kahvaltı:
1 Bardak süt yarım bardak mısır gevreği 100 gram çilek veya mevsim meyveleri şekersiz kahve ve çay
Öğle Yemeği:
200 gram balığı bir domates havuç ve patatesle buğulama yapın. Yanında bol yeşil salata ve bir dilim kepek ekmek.
Akşam Yemeği:
Mantarlı tavuk 1 haşlanmış patates ve bol yeşil salata. Öğün aralarında 1porsiyon meyve.



2. gün
Kahvaltı:
I Yumurtayı sütle çarpın yağsız kızartın. Yanında bir domates salatalık ve çay veya ayran
Öğle Yemeği:
Bir porsiyon domatesli makarna kekik ve elma soslu olacak.Yanında haşlama zeytinyağlı yemek olacak. Arada bir porsiyon meyve.
Akşam Yemeği:
200 gr ızgara biftek bol yeşil salata arada bir bardak yağsız süt.



3. gün
Kahvaltı:
1 Kaşık bal 50 gr dil peyniri 2 dilim kepekli ekmek arada bir armut.
Öğle Yemeği:
Izgara tavuk 2 kaşık pilav salata. Arada 1 galeta
Akşam Yemeği: 1 tabak sebze yemeği yeşil salata arada 1 elma.


CooLKadin isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Koç Burcu ve Diyet

Koç Burcu ve Diyet konusu, Burçlar, Tarot ve Astroloji / Koç Burcu forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Ruj ile Diyet Bkmlyz Rujlar 2 09-04-2010 06:36
Burcu Güneş Biyografi-Burcu Güneş Kimdir? elif Türkiye'den Biyografiler 0 07-07-2008 02:44
Beslenme ve diyet Uzmanı Banu Kazanç’ın diyet listesi Bkmlyz Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 18-05-2008 01:18
Sağlıklı beslenme ve diyet uzmanı Taylan Kümeli’nin diyet listesi Bkmlyz Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 18-05-2008 01:16
En iyi 10 diyet! Bakimliyiz Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 28-03-2008 10:35

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 11:58 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats